Simptomi.bg»Статии»Народна Медицина»Най-добрите билки срещу депресия

Най-добрите билки срещу депресия

депресия

В последните десетилетия случаите на депресия се увеличават лавинообразно. По последни данни почти всяка четвърта жена и почти всеки седми мъж страда от някаква форма на психическото състояние.

Макар и да има редица ефективни лекарства срещу депресията, те носят със себе си риск от различни допълнителни усложнения поради множеството си странични ефекти.

За да се справи човек с депресията, може и да не става роб на фармацевтите, които ще убият всичките му емоции, наред с депресията, и ще го направят зависим към лекарствата. Вместо това може да си помогне с даровете на природата.

Да, има някои изключително ефективни билки, които безопасно могат да помогнат на човек да пребори депресията и отново да води и оценява живота си – без странични ефекти и пристрастяване.

чаят от жълт кантарион помага срещу депресия

Може би най-добрата билка за лечение на депресията е жълтият кантарион. Билката се предписва дори и от лекарите, като е сред основните лекарствени средства срещу депресия, използвани в Германия. Приемат се около 450 милиграма екстракт от растението, като билковата терапия с него продължава четири седмици.

Единственият страничен ефект на билката е, че намалява действието на противозачатъчните хапчета. Ако сте се подложили на терапия с жълт кантарион, помислете за други средства за предпазване от нежелана бременност.

Лавандуловото масло се използва като средство за успокоение от векове. Най-често се използва под формата на етерично масло. То има свойството почти веднага да намалява тревожността и безпокойствието. Не води до пристрастяване и няма странични ефекти. Може да се нанася върху кожата, да се нанесат няколко капки от него върху възглавницата или под формата на ароматерапия.

лавандулата облекчава депресията

Също излключително ефективно природно средство за борба с депресията е зеленият чай. Доказано билката увеличава нивата на допамина (хормона на щастието), което от своя страна намалява тревожността и безпокойствието. Пийте по една чаша зелен чай дневно, дори и само за удоволствие, и се чувствайте добре.

Валерианът, според изследвания, е най-ефективната билка срещу депресията. Успокоява нервната система и спомага за качествения и здравословен сън. Важно е да се отбележи, че не трябва да се приема, докато шофирате, именно заради сънотворния му ефект.

Facebook
Любими
Twitter
Pinterest