Какви добавки да пия срещу изтръпване на крайниците?

Какви добавки да пия срещу изтръпване на крайниците?

Изтръпването на крайниците представлява чувство на дискомфорт, което може да комбинира няколко типа усещания като лека болка, загуба на чувствителност, гъдел или най-общо казано мравучкане на засегнатия участък.

То може да бъде провокирано от различни причини и в случай на чести и персистиращи (продължителни) прояви е препоръчителна консултацията с лекар, тъй като освен невинна проява на неудобна позиция на тялото или лек витаминозен дефицит, изтръпването може да бъде и признак на сериозни нарушения на здравето като тромбоза, инсулт, неврологични нарушения и други.

Независимо от етиологията (причините за възникване) на изтръпването положителен ефект имат редовните физически упражнения и разнообразния хранителен режим. Редовната и съобразена със състоянието двигателна активност спомага за добрата хемодинамика (кръвообращение) на крайниците, което е важно за оптималното доставяне на хранителни вещества и кислород, необходими за изпълняване на функциите на тъканите. Разнообразната и балансирана диета играе роля срещу дефицита на витамини и микроелементи, важни за физиологията на организма.

При симптоматика, породена от циркулаторна недостатъчност, към диетата могат да се включат хранителни добавки, подпомагащи кръвообращението, като продукти на базата на гинко билоба (Ginkgo biloba), както и тонизиращи и стимулиращи метаболизма продукти със съдържание на джинджифил (Zingiber officinale), жълт кантарион (Hypericum perforatum) и други.

Ако причина за изтръпването е дефицит, свързан с предаването на нервните импулси, подходящи добавки към хранителжия режим са витамините от група В (особено витамини В6 и В12), които участват в изграждането на миелиновата обвивка на нервите, както и магнезият като макроелемент, важен за нормалното протичане на нервните импулси.

Рейтинг

5
Общо 5 гласували
5 5
4 0
3 0
2 0
1 0
Дай твоята оценка:

Коментари