Повечето инфекции на синусите са причинени от вируси, което е едновременно и добра, и лоша новина. Неприятното в случая е, че вирусният синузит не може да бъде излекуван напълно с лекарства, а хубавото е, че симптомите, които трябва да изчезнат в рамките на 7 до 10 дни, могат да бъдат облекчени междувременно с някои доста прости домашни средства. Ето какво да предприемете в борбата със синусните инфекции у дома:
Правете си назални промивки
Лечението на синусната инфекция у дома включва назални промивки, които ще помогнат за изтласкване на задържаната слуз и ще облекчат симптомите.
Промивки на носа могат да се правят по най-различни начини, като за целта може да използвате назална спринцовка, назален душ или спрей с физиологичен разтвор. Соленият разтвор ще ви подейства добре, като ще премахне микробите, ще разхлаби секретите и ще отпуши каналите. Ако не използвате готов физиологичен разтвор, можете да си го направите и сами, като разтворите малко морска сол във вода.
Задължително е обаче да не използвате вода директно от чешмата, а дя я изварите и охладите предварително. Ако си правите подобни промивки поне два пъти дневно, ще се почувствате значително по-добре. След като сте приключили с процедурата, изплакнете помпичката или спринцовката със стерилна вода и я оставете да изсъхне на въздух.
Пробвайте с парна баня
Горещата пара работи на същия принцип като промивките, дори е още по-лесно. Сварете малко вода, след това поставете кърпа над главата си и вдишвайте парата. Просто не се приближавайте твърде близо, за да не се изгорите. Друга алтернатива е да си вземете продължителен горещ душ. Подобно на назалните промивки, горещата пара може да овлажни носа ви, да премахне слузта и замърсяванията от носните пътища и да облекчи синусната болка или натиск.
Лекувайте се с ароматерапия
Ефектът от парната баня може да е още по-голям, ако към врящата вода добавите няколко капки евкалиптово масло. Основната му съставка - цинеол, има изключително лечебно действие. Евкалиптовото масло помага за отпушване на дихателните пътища, премахва възпаленията и слузта, облекчава главоболието и е полезно при лечението на остри бронхити. За да облекчите синузита, в кипящата вода може да сложите също масло от мента, бор или лавандула.
Сложете овлажнители у дома
Освен че регулират въздуха в помещението, овлажнителите могат да облекчат симптомите на синузита и други дихателни заболявания.
Важно е обаче да не се повишава прекалено високата влажност и да се поддържат чисти. В противен случай мръсните овлажнители стават гнездящи места за мухъл и бактерии, което може да доведе до синусни инфекции. Някои хора добавят евкалиптово масло към овлажнителите, така че, можете и вие да се възползвате и в този случай от силата на етеричните масла.
Правете си топли компреси
Поставянето на топъл компрес върху лицето ви може да намали част от болката от натиск в синусите. Препоръчително е да правите тази процедура поне два пъти на ден.
Останете хидратирани
Да, сигурно много пъти сте чували този съвет. Но пиенето на много течности, за предпочитане вода, ще ви помогне да се почувствате по-добре. В случай на инфекция на синусите, хидратацията ще разреди слузта, което улеснява оттичането. Избягвайте употребата на кофеин и алкохол, които биха могли да имат обратен ефект и да ви дехидратират, което ще направи симптомите на заболяването още по-лоши.
Спете на висока възглавница
Ако страдате от синузит, направете всичко възможно да спите на висока възглавница. Това ще облекчи симптомите, тъй като при това положение слузта ще започне по-лесно да се оттича от синусите. При инфекция винаги прилагайте този трик, който ще ви позволи и да заспивате по-лесно.
Кога да отидете на лекар
Ако симптомите продължават повече от 10 дни или не се появяват признаци на подобряване, задължително си запазете час при лекар. Може да имате бактериална инфекция и да се нуждаете от антибиотици. Визитата при медик е необходима и в случай, че страдате от хроничен синузит.
