Розацеята е хронично възпаление на кожата, което причинява зачервяване, пъпки, натъртвания или удебелена кожа. Въпреки че обикновено се проявява по лицето, състоянието може да засегне всяка част от тялото. В по-тежки случаи може дори да доведе до някои очни проблеми. Няма лечение за този вид възпаление. За повечето хора това е дългосрочно състояние, което може да се управлява с правилното лечение.
Всеки, който има розацея, знае, че е важно да се предприемат мерки да не се влошава състоянието на зачервената и чувствителна кожа и да се предпазва от нещата, които задействат розацеята.
На първо място, това е слънцето. Някои хора с розацея имат видими кръвоносни съдове под зачервената си кожа и се смята, че излагането на слънце може да допринесе за влошаване на състоянието. Топлината може да доведе до по-нататъшно разширяване на засегнатите кръвоносни съдове. На страдащите от състоянието се препоръчва избягване на директно излагане на слънце. Носенето на слънцезащитно облекло като шапки и постоянното използване на слънцезащитни продукти е от жизненоважно значение за тези, които не могат да избягват да бъдат на открито.
Пикантни храни, горещи напитки и алкохол са в началото на дълъг списък от хранителни продукти, които могат да влошат симптомите на розацеята. Някои експерти спорят за ролята на кафето за задействането на симптомите на заболяването. Проучванията показват, че тонизиращата напитка намалява вазодилатацията и има имуносупресиращо действие, което може потенциално да намали риска от розацея. Обаче топлината от кафето може да е причина за възпламеняване на възпалението. Важно е да си отбелязвате лично при вас кои храни задействат симптомите на розацея и да ги избягвате.
Емоционалният стрес е един от водещите възбудители на розацея. Макар че е почти невъзможно да се премахне стресът изцяло, не е нужно постоянно да живеете с него. Медитацията или участието в други релаксиращи дейности като йога може да ви помогне да поддържате нивата на стрес под контрол. Получаването на достатъчно сън и поддържането на стабилни връзки с приятелите и семейството може да ви помогне да се почувствате по-малко стресирани.
Упражненията са неразделна част от поддържането на здравословния начин на живот. Въпреки това, при много хора с розацея те често предизвикват влошаване на симптомите на състоянието. Ключът е да се избегнат напрегнати и силно въздействащи упражнения като джогинг и бягане. Придържайте се към упражнения с по-ниско въздействие като йога или плуване. Уверете се, че тренирате в хладна стая, за да не прегреете. Винаги пийте хладка вода, докато спортувате.
Някои съставки в козметиката и продуктите за коса са прекалено силни за чувствителна кожа и могат да влошат симптомите на розацеята. Избягвайте продукти със съставки като алкохол, натриев лаурил сулфат, ментол и млечна киселина.
Същото важи и за някои видове медикаменти. Ако забележите, че лекарствата, които пиете, влияят на симптомите на розацея, консултирайте се с личния си лекар и с дерматолога.
