Морето и морският климат са изключително полезни за здравето. Морето има положителен ефект върху тялото и особено върху детския организъм, укрепва имунната система и лекува нервната, дихателната, храносмилателната, мускулно-скелетната, сърдечно-съдовата и ендокринната системи! Защо това се случва? Защо морето е толкова полезно за здравето?
Подобряване на кожата
Морската сол, съдържаща се в морската вода, е много полезна за кожата. Има антибактериални свойства и насърчава бързото заздравяване на рани, тонизира и почиства. Плуването в морето значително подобрява състоянието на кожата.
Предпазва от вирусни заболявания
Морската вода убива много бактерии и вируси. Тя често се използва за лечение на настинки и всякакви заболявания на ушите, гърлото, носа. Ако имате хрема, синузит, тонзилит или болки в гърлото, тогава изплакването или гаргарата с морска вода ще помогне за възстановяването.
Микромасаж докато плувате
Когато плувате в морето, морската вода има подобен на масажа ефект и задейства метаболитните процеси в кожата и тъканите, подобрява добре лимфния поток, поради което токсините се елиминират.
Подобряване на имунитета
Често на болните деца се препоръчва да бъдат водени на морето няколко пъти в годината. Морската вода допринася за цялостното укрепване на имунитета, повишава нивото на хемоглобина в кръвта и подобрява кръвообращението на кислородa. За да имате пълна полза от престоя си на морето, се препоръчва да планирате пътуване с продължителност поне три седмици.
Ползи за дишането
Морският въздух е наситен с полезни елементи, особено с много йод и огромно количество кислород. Вдишването на морски въздух прави дишането максимално пълно, подобрява функцията на белите дробове и кръвта се насища с кислород. В морския въздух няма прах, както в града и той пречиства дихателните пътища от много вредни вещества.
Благоприятен ефект върху бронхите и белите дробове
Доказано е, че именно Черно море има благоприятно въздействие върху бронхите и белите дробове. Лечебният ефект на морето се обяснява с големият брой отрицателно заредени йони, достатъчно съдържание на сол и голямо количество кислород. В комбинация с фитонциди от борове, които растат по бреговете на Черно море (например в Златни пясъци), лечебният ефект става особено забележим.
Закаляване на тялото
Морето помага за закаляване на тялото. Промяната на въздействието на горещия въздух и плуването в прохладна вода помага за изграждането на здрав и кален организъм.
Насищане на организма с полезни вещества
Огромните ползи от морската вода се постигат благодарение на големия брой полезни вещества в състава ѝ: минерални соли, атмосферни газове, йод, калий, магнезий, калций, хром, желязо, хлор, злато, сребро, барий. Колкото повече соли присъстват във водата, толкова по-здравословна е тя.
Укрепване на нервната система
Морето отпуска и успокоява: звукът от прибоя, вълните. Всичко това заедно със солите и йода в морска вода облекчава умората, безпокойството и допринася за пълното отпускане на след цяла година работа.
Положителен ефект върху интелигентността при децата
Йодът, съдържащ се в морската вода, влияе върху развитието на паметта и интелектуалните способности на децата, а при възрастните ги подсилва. Игрите с пясък и камъчета тренират двигателни умения и имат голям ефект върху речта и мисленето при малките.
Положителният ефект на горещия пясък
Топлината и многобройните минерали, съдържащи се в горещия пясък имат силен лечебен ефект върху тялото, най-вече костно-мускулната и нервната система, както и повлияват възпаленията. Лечението с горещ пясък дори има име - псамотерапия.
Възстановяване на морска сол
Морската сол също лекува настинки и астма и лекува горните дихателни пътища. И това далеч не са всичките ѝ полезни свойства! Между другото, милилитър морски въздух съдържа до хиляди частици морска сол.
Попълване на недостига на селен
Морската сол насища организма с полезни микроелементи. Почти всички хора, живеещи в мегаполиси, имат дефицит на селен. Селенът защитава клетките от унищожаване от свободни радикали. Пътуването до морето помага за попълване на запасите от селен в организма.
Тренировка на тялото
Разходките по морския бряг са много полезни за общо укрепване на тялото. Това е чудесно лечение с вода, не по-лошо от контрастен душ или упражнения в басейн. Такива разходки имат благоприятен ефект върху състоянието на кожата, активират рефлекторни точки на краката (поради пясъка и камъните на дъното на морето), тренират мускулите.
Благоприятен психотерапевтичен ефект
След почивка в морето хората стават много по-спокойни и по-здрави. Гледайки водната повърхност и слушайки звука на прибоя се отпускаме, чувстваме спокойствие и хармония с природата! Няколко седмици на морето ще помогнат да възстановите здравето си и ще ви дадат тласък на енергия за цялата година.
Морето е не само удоволствие и развлечение, а и здраве. Насладете му се!
