Simptomi.bg»Статии»Интересно»Кой е най-правилният и хигиеничен начин да кихаме?

Кой е най-правилният и хигиеничен начин да кихаме?

правилно кихане

Добре известни са ни златните правила на етикета - да мием ръцете и зъбите си, да дъвчем със затворена уста, да слагаме ръка, когато кашляме и кихаме. Оказва се обаче, че допускаме голяма грешка, когато кихайки прикриваме устата и носа си с ръка.

Кихането е процес, който не подлежи на контролиране. То просто се случва. Това е много ефективен начин за прочистване на нашите дихателни пътища.

Когато нещо раздразни носните ни канали, тялото ни отделя специални химикали, сигнализиращи на мозъка, които след това предизвикват конвулсивно изхвърляне на въздух от носа и устата с повече от 50 километра в час.

Скорошно проучване показва, че повечето хора не знаят как трябва да кихат, без да разпръскват зарази. По-голямата част от изследваните доброволци смятат, че е правилно да кихат в ръцете си, но това всъщност е много грешно.

Чрез кихането се разпространяват вируси, бактерии или други патогени. В случаите, в които не се прикриваме, когато кихаме, облакът от миниатюрни капчици, който бълваме може да достигне на разстояние от метър и половина до цели 10.

кихане

Когато обаче кихайки, поставяме ръцете пред устата и носа си, същите тези микроби полепват по дланите и пръстите ни и така ние ги разнасяме и предаваме на всичко, до което се докоснем – дръжките на вратите, парапетите, бюрата, компютъра. Бактериите остават активни върху повърхностите в продължение на няколко часа. Здрависвайки се с някого, автоматично му лепваме тези гадини.

Задавате си въпроса Кой тогава е хигиеничният начин на кихане?

Отговорът е лесен – кихайте в носна кърпичка за еднократна употреба, като я изхвърлите веднага след това, или използвайте кърпичка от плат. Перете текстилните кърпички в пералня на 60 градуса, високата температура убива вредните микроби и бактерии.

В случаите, в които не разполагате с нито едно от двете, кихайте в ръкава си (не е много естетично, но поне е хигиенично).

Винаги стойте на разстояние или се обърнете настрани. Не забравяйте да миете ръцете си. Това пази хората около вас.

Facebook
Любими
Twitter
Pinterest