Навици, които влошават кръвоснабдяването

навици, влошаващи кръвоснабдяването

Кръвообращението влияе пряко на здравето ни, както и на общото състояние. Неговото нарушаване може да доведе до това, че тъканите ще престанат да получават достатъчно количество кислород и хранителни вещества.

В резултат на това може да се забави метаболизма или е възможно да възникне хипоксия. Поради тези причини могат да се развият доста сериозни патологии.

Клинична картина на влошено кръвоснабдяване

В ранни статии на нарушената хемодинамика не се забелязват никакви сериозни признаци. И дори след време симптоматиката може да не е силно изразена, а и може да е доста специфична, така че да не обърнете достатъчно внимание на това. Основните признаци на влошеното кръвоснабдяването са:

- липса на апетит;

- влошен имунитет;

- студени крайници;

- чувство за изтръпване в ръцете;

- чупливост на ноктите и косата;

разширени вени и лошо кръвоснабдяване

- разширени вени;

- постоянна умора;

- язви на краката;

- промяна в пигментацията на кожата.

Причини и навици, които влошат кръвоснабдяването

Нарушеното кръвоснабдяване в крайниците води до влошена циркулация на кръвта в организма. Това състояние възниква заради това, че се получава запушване на кръвоносните съдове. Към най-разпространените симптоми може да се отнесе изтръпването на пръстите, главоболие, подуването в областта на ръцете и лактите, синдром на студените крайници, влошено състояние на ноктите.

Влошеното кръвоснабдяване на ръцете възниква най-често поради следните причини:

- злоупотреба с кофеин, алкохол или наркотични вещества;

- диабет;

- пушене;

- високо кръвно налягане;

- заседнал начин на живот;

- повишен холестерол.

Хората, при които е открито, че е нарушено кръвоснабдяването, е много важно да се хранят правилно, както и да употребяват продукти, които съдържат повече фибри, а освен това да не употребяват мазни храни, тъй като именно заради тази причина се получават плаки, блокиращи кръвоносните съдове.

Настоятелно се препоръчва да поддържате гръбнака си и тялото като цяло в правилно положение, за да не се блокира притока на кръв. За да се предотврати изтръпването на пръстите на ръцете, трябва да ги държите постоянно в удобно положение по време на сън.

За да избегнете бъдещите проблеми, свързани с влошеното кръвоснабдяване, трябва на първо място да се избавите от вредните навици като пушене, алкохол, заседнал начин на живот, както и вредната мазна храна. Така ще намалите значително риска от появата на патологии, свързани с кръвоснабдяването.

Виж повече

Рейтинг

5 1
4 0
3 0
2 0
1 0
Дай твоята оценка:

Коментари

Изпрати