Как да се отървем от запушения нос

запушен нос

Запушването на носа е много често срещан симптом, който се появява, когато кръвоносните съдове в носа се възпалят и носните тъкани се подуят. Носът също може да се запуши поради прекомерно производство на секрети.

Защо носът ми е запушен?

В много случаи запушването на носа е само временен проблем, причинен от:

Вирусни инфекции - има няколко вируса, които могат да причинят настинка, като риновирусът е най-честият. Освен запушен нос, настинката може да причини и кихане, възпалено гърло и кашлица.

Алергии - алергичният ринит се развива, когато имунната система на тялото реагира прекомерно на вещество. Задействащите фактори за алергичен ринит включват полени, прах и косми от домашни любимци. В допълнение към запушен нос, пациентите с алергичен ринит могат да получат и кихане, хрема и сърбеж в очите. Не е ясно защо някои хора развиват алергичен ринит, но фамилната анамнеза за алергии е добре известен рисков фактор. 

Професионален алергичен ринит - той е подобен на алергичния ринит. Може да се развие, когато някой има реакция на вещество на работа. Симптомите на професионалния ринит включват запушен нос, сърбеж в очите и кашлица. Хората, които работят с химикали или дървен прах, могат да бъдат изложени на повишен риск от развитие на професионален ринит.

Бременност - бременността засяга много части на тялото и през деветте месеца прогестеронът и естрогенът се увеличават. Повишените хормони и увеличеният кръвен поток могат да причинят подуване на лигавиците в носа. Бременните жени понякога също се сблъскват с кихане в допълнение към запушен нос. Този вид ринит може да се появи по всяко време на бременността. Симптомите обикновено изчезват малко след раждането.

Атрофичният ринит - той възниква, когато носните мембрани претърпяват изменения. Състоянието е по-често при хора, които са претърпели множество операции на носа. 

Средства за отпушване на носа - вижте кои са те в следващите редове:

1. Използвайте овлажнител за въздух

Овлажнителят осигурява бърз и лесен начин за намаляване на задръстванията и болката в синусите. Неговата роля е да разпръсне микрочастиците вода във въздуха, които връщат влажността обратно до комфортно ниво. Дишането с този влажен въздух може да успокои раздразнените тъкани и да намали подутите носни кръвоносни съдове, което улеснява дишането.

2. Вземете душ

Случвало ли ви сте със запушен нос и сте открили, че можете да дишате много по-добре след горещ душ?  Има основателна причина за това. Парата помага за разреждане на слузта в носа и намаляване на възпалението. 

Вземането на горещ душ е временно решение, чрез което можете да дишате нормално, ако имате назална конгестия. Получавате същия резултат, ако сте покрити с кърпа над тенджера с гореща вода. Внимавайте да не стоите твърде близо до много гореща вода, тъй като съществува риск от изгаряне. 

ядене на супа за облекчаване на запушения нос

3. Хидратирайте правилно

Течностите - вода, чайове, супи - спомагат за разреждането на слузта в носните отвори, като елиминират лесно носния секрет и понижават налягането в синусите. По-малкото налягане означава по-малък риск от възпаление и дразнене. Ако освен запушен нос имате и възпалено гърло, горещият чай и горещата супа ще помогнат за облекчаване на дискомфорта в гърлото.

4. Използвайте назален спрей с морска вода

За да улесните елиминирането на назалния секрет, използвайте назален спрей с морска вода. Това намалява възпалението на кръвоносните съдове и помага за елиминирането на секретите. Можете да изберете продукт, който съдържа минерали като мед, магнезий, манган, желязо, селен и цинк. Те имат противоинфекциозни, противовъзпалителни, антиалергични и антиоксидантни свойства. 

5. Можете да почистите ноздрите

Топлият компрес може да помогне за изчистването на носа, като отвори носните проходи отвън. Накиснете кърпа в топла вода, изстискайте добре кърпата, след това я поставете върху носа и челото. Топлината помага за облекчаване на възпалението на носната лигавица. Повторете това толкова пъти, колкото е необходимо.

7. Опитайте назални деконгестанти

Деконгестантното лекарство може да помогне за намаляване на назалната конгестия и за облекчаване на болката, свързана с раздразнени носни канали. На пазара има много деконгестанти без рецепта. Използвайте такъв спрей. Не трябва да се приема повече от три дни без наблюдението на Вашия лекар. След три дни назалният деконгестант може действително да влоши задръстванията и да изостри умората.

8. Вземете антихистамини или лекарства за алергии

И двата вида лекарства могат да намалят подуването на носните проходи, като помагат за деконгестирането на носа. Комбинираните лекарства, които съдържат както антихистамин, така и деконгестант, могат да облекчат налягането и болката в синусите, причинени от алергични реакции.

7. Бъдете внимателни

Следвайте внимателно инструкциите, когато използвате такива лекарства. В противен случай здравето ви може да се влоши. Също така трябва да знаете, че антихистамините могат да ви направят сънливи. 

евкалиптът помага при запушен нос

9. Опитайте средство на основата на евкалиптово масло

Евкалиптовото масло се получава от листата на евкалиптовото дърво. Вдишването на този вид масло може да намали възпалението на носната лигавица и да улесни дишането ви. Всичко, което трябва да направите, е да поставите няколко капки масло в купа с вряща вода, да се покриете с кърпа и да вдишате парата. 

Какво друго можете да опитате?

Прилагането на лек натиск върху носния мост с палеца и показалеца и едновременно с това захващане на мускулите от двете страни на тила с другата ръка може да бъде временно решение за отпушване на носа.

Ако опитате тези съвети за отпушване на носа, трябва да се почувствате по-добре след няколко дни. Времето, необходимо за облекчаване на симптомите, може да зависи от точната причина за назалната конгестия, но повечето хора се възстановяват от настинка за 5-6 дни. Ако симптомите продължават повече от десет дни, важно е да се консултирате с лекар. 

Усложнения при назална конгестия могат да се развият в зависимост от причината. Ако се появи запушен нос поради вирусна инфекция, възможните усложнения включват ушна инфекция, бронхит и синузит.

Рейтинг

5 0
4 1
3 0
2 0
1 0
Дай твоята оценка:

Коментари

Изпрати