Диарията, наричана още гастроентерит, представлява често отделяне на воднисти изпражнения. Тя бива вмествана в 3 категории: остра (до 2 седмици), персистираща (2-3 седмици) и хронична (повече от 4 седмици), като острата диария е най-често срещаното стомашно разстройство. Този изключително неприятен период обикновено продължава 1-2 дни и преминава от само себе си, но хората са открили начини за справянето с него.
Причини за диария
Причинителите на стомашното разстройство са многобройни, но ние сме избрали най-често срещаните. Те могат да бъдат причинени в следствие на различни инфекции като вирусна инфекция, паразитна инфекция и бактериална инфекция, както и от пътувания, лекарства, изкуствени и естествени подсладители, от хранителна алергия и още куп други причини.
Предпазване от диария
Основната и най-важна мярка при разстройство е спазването на лична хигиена. Мийте ръцете си често със сапун в продължение на приблизително 20 секунди, избягвайте да докосвате обществени предмети, използвайте дезинфектант с над 60% алкохол, измивайте добре плодовете и зеленчуците преди консумация. Ако сте навън препоръчваме да пиете напитки, които са в запечатани опаковки, също така да избягвате леда.
В заведенията консумирайте топла храна и избягвайте използването на чаши. Максимално предотвратявайте попадането на вода от море или басейни в устната кухина, а за малчуганите, които все още не са изградили своите тоалетни навици, се препоръчват памперси за плуване. Диарията след прием на антибиотици също е широко разпространена и по този повод е добре да използвате пробиотик или пребиотик.
Лекарства против диария
На пазара има много лекарствени продукти, без рецепта, против чревно разстройство. Те могат да се приемат от здрави възрастни хора, но не са подходящи за лица под 18 годишна възраст. Емпиричните антибиотици могат да се използват по разписание на вашия доктор, но е важно преди това да бъдат направени фекални изследвания.
При възрастните най-често се използват ципрофлоксацин или азитромицин, а при децата - трета генерация цефалоспорини или азитромицини. Ако диарията доведе до тежка дехидратация е възможно рехидратацията с венозно вливане на глюкозен или физиологичен разтвор.
Храни за справяне с диарията
Освен лекарства, е възможно да облекчите и намалите стомашното разстройство с различни видове храни, като най-вече сухи такива и храни, съдържащи калций. Такива храни са бананите, печените ябълки, варените картофи и др. Друг ефективен метод е препеченият хляб, тъй като съдържа въглен, който спомага за изхвърлянето на токсините от организма.
Може да го комбинирате със сирене, например, заради млечно-киселата му ферментация. В периода на чревното разстройство е препоръчително да приемате по-малко храна, за да не натоварвате допълнително червата. За кърмачетата препоръчваме да продължат да сучат или да приемат адаптирано мляко в нормалните количества.
Гастроентеритът е едно от най-неприятните усещания за човешкото тяло и всеки би желал симптомите да преминат възможно по-бързо. Като заключение можем да кажем, че описаните стъпки ще ви помогнат да постигнете това, но е важно да се грижите за вашия организъм не само през този период.
Допълнителен съвет към майките на най-малките е да бъде поставена ваксина срещу ротавирус на детето, тъй като ротавирусите са причина за над 50% от острите диарии.
