Болката в ставите е дискомфорт, който засяга една или повече стави в тялото ви. Ставата е мястото, където краищата на две или повече от костите ви се събират. Например, тазобедрената става е мястото, където бедрената ви кост се среща с таза ви.
Дискомфортът в ставите е често срещан и обикновено се усеща в ръцете, краката, бедрата, коленете или гръбначния стълб. Болката в ставите може да е постоянна или да се появява и изчезва. Понякога ставите могат да се чувстват сковани, болезнени или раздразнени. Някои хора се оплакват от усещане за парене, пулсиране или стържене. Освен това ставите може да се чувстват сковани сутрин, но да се отпуснат и да се почувстват по-добре при движение и активност. Прекомерната активност обаче може да влоши болката.
Болката в ставите може да повлияе на функцията на ставите ви и да ограничи способността ви да извършвате основни задачи. Силно, болезнените стави могат да повлияят на качеството ви на живот. Лечението на болките в ставите трябва да се фокусира не само върху болката, но и върху връщането към ежедневните дейности и пълноценния живот.
Причини за болки в ставите
- Артрит: Този широк термин артрит обхваща различни състояния, които причиняват възпаление и болка в ставите, включително опасния остеоартрит (износване) и типичния ревматоиден артрит (автоимунен).
- Травми: Навяхвания, разтежения, луксации и фрактури могат да причинят болки и възпаление в ставите.
- Прекомерна употреба или повтарящо се движение: Дейностите, които многократно натоварват ставата, могат да доведат до болка и възпаление.
- Бурсит: Възпаление на пълните с течност торбички (бурси), които омекотяват ставите. Лечението на бурсита не трябва да се пренебрегва.
- Подагра: Вид артрит, причинен от натрупването на кристали на пикочна киселина в ставите.
- Инфекции: Бактериалните или вирусните инфекции понякога могат да засегнат ставите, причинявайки болка и подуване.
- Други състояния: Някои автоимунни заболявания, като лупус, също могат да причинят болки в ставите.
Как да облекчим болките в ставите
- Почивка: Избягвайте дейности, които влошават болката и не дават шанс на ставата да се излекува.
- Лед: Прилагайте ледени компреси върху засегнатата област за 15-20 минути, няколко пъти на ден, за да намалите възпалението и болката.
- Топлина: Използвайте нагревателни подложки или топли вани, за да успокоите схванати и болезнени стави.
- Болкоуспокояващи без рецепта: Лекарства като ибупрофен или ацетаминофен могат да помогнат за облекчаване на болката и възпалението.
- Леки упражнения: Редовните упражнения с ниско натоварване, като ходене, плуване или колоездене, могат да укрепят мускулите около ставата и да подобрят гъвкавостта.
- Физиотерапия: Физиотерапевтът може да предостави упражнения и техники за подобряване на функцията на ставите и намаляване на болката.
- Управление на теглото: Поддържането на здравословно тегло намалява натоварването на ставите, носещи тежестта, като коленете и тазобедрените стави.
- Помощни устройства: Използването на бастуни или ортопедични стелки може да помогне за поддържане и защита на ставите.
- Лекарства: В някои случаи Вашият лекар може да Ви предпише по-силни обезболяващи, противовъзпалителни лекарства или инжекции за облекчаване на болки в ставите.
- Хирургия: В тежки случаи може да се наложи хирургическа намеса, като артроскопия или смяна на стави.
Коментари