Нормалната телесна температура е около 37 градуса.
При ниски температури тялото задейства няколко механизма за оцеляване, координирани от хипоталамуса, който действа като централен термостат, за да поддържа вътрешна температура от приблизително 37 градуса, необходими за нормално функциониране на жизнените процеси.
Първични защитни механизми
Вазоконстрикция - за да се сведе до минимум загубата на топлина, тялото стеснява кръвоносните съдове в кожата и крайниците (ръце, крака, нос и уши). Това насочва топлата кръв към вътрешността, за да защити жизненоважни органи като сърцето и мозъка.
Треперене - ако вазоконстрикцията е недостатъчна, хипоталамусът задейства бързи, неволни мускулни контракции, за да генерира метаболитна топлина като страничен продукт от изгарянето на калории.
Настръхване - малките мускули в основата на космените фоликули се свиват, за да накарат косата да се изправи, наследствена черта, предназначена да улавя слой топъл въздух близо до кожата за изолация.
Студена диуреза - може да почувствате повишено желание за уриниране, защото вазоконстрикцията повишава кръвното налягане в вътрешността. За да намалят това налягане, бъбреците филтрират излишната течност от кръвта.
Физиологични ефекти върху системите
Сърдечно-съдови системи - сърдечната честота и кръвното налягане се увеличават, тъй като сърцето работи по-усилено, за да изпомпва кръв. Кръвта може също да се сгъсти (повишен вискозитет), което повишава риска от съсирване и инфаркти.
Дихателни системи - студеният, сух въздух може да раздразни дихателните пътища, причинявайки стесняването им (бронхоконстрикция), което може да доведе до хрипове, кашлица или задух, особено при хора с астма или ХОББ.
Мускулно-скелетни системи - ниските температури причиняват мускулна скованост, намалена сръчност и по-бавно време за реакция, увеличавайки риска от физически наранявания.
Метаболизъм - разходът на калории се увеличава значително, тъй като тялото изгаря енергия (включително кафява мазнина), за да произведе топлина.
Потенциални рискове и наранявания
Хипотермия - настъпва, когато основната температура падне под 35 градуса и тялото реагира на ниските температури. Ранните признаци включват треперене и объркване. Тежките случаи водят до загуба на съзнание и органна недостатъчност.
Измръзване - кожата и подлежащите тъкани замръзват поради липса на кръвен поток, обикновено в пръстите на ръцете, краката и носа. Кожата може да изглежда бледа, восъчна или твърда и може да претърпи трайни увреждания, ако не се лекува.
Когнитивен спад - студеният стрес нарушава мозъчната функция, което води до лошо вземане на решения, загуба на паметта и дезориентация като реакция на тялото при ниски температури.
Потапяне във вода - причинява се от продължително излагане на влажни, студени условия (дори над нулата), което води до разрушаване на кожата и потенциално увреждане на нервите.
Коментари