Причини за висок холестерол

Причини за висок холестерол

Високият холестерол е сочен за виновник за много сърдечно-съдови заболявания. Но щом става въпрос за него, трябва да се отбележи, че има добър и лош. Добрият е полезен за организма, докато лошият, както подсказва и името му, е опасен. За да се предпазите от повишаването на холестерола, доколкото е възможно, трябва да знаете какво го причинява.

Най-често високият холестерол се дължи на нездравословното хранене. Ще повишите лошия холестерол, ако ядете предимно храни с животински произход като яйца, месо, масло, пълномаслени млечни продукти, мас. Не трябва да изхвърляте животинските мазнини от трапезата си, но избягвайте мазните меса, а от млечните продукти консумирайте нискомаслени.

Богатите на трансмазнини храни, сред които са пържените продукти и бързите храни като хамбургери и картофки, сладките и солени бисквити, вафлите, както и маргаринът, който се използва в много готови сладкарски и тестени изделия, също водят до повишаване на холестерола.

Като резултат от неправилния хранителен режим идва и наднорменото тегло. Излишните килограми са предпоставка за повишаване на лошия холестерол.

Дори и да не сте напълнели, липсата на физическа активност се отразява негативно на организма. Една от потенциално опасните последици от заседяването е покачването на холестерола.

В някои случаи високият холестерол може да е резултат от чернодробни или бъбречни заболявания. Проблемите с щитовидната жлеза също могат да дадат отражение в нивата му.

Причини за висок холестерол

При някои хора високият холестерол съпътства друго заболяване. Например при диабетиците и страдащите от високо кръвно налягане обикновено е повишен.

Причина за повишаване на холестерола може да е приемът на някои медикаменти.

Пушенето и прекаляването с алкохола са доказано нездравословни навици. Едва ли ще ви изненадаме, че те са сред предпоставките за висок холестерол.

Стресът е катализатор за отключването на много опасни заболявания. Може да доведе и до висок холестерол, тъй като, когато сме стресирани, търсим утеха във вредните навици като пиене на алкохол или ядене на мазни храни.

Естествено повишение на холестерола идва с възрастта. Не на последно място, високият холестерол може да е наследствен.

Рейтинг

5 1
4 0
3 0
2 0
1 0
Дай твоята оценка:

Коментари

Изпрати