Стомашните язви са болезнени рани в стомашната лигавица. Те са вид пептични язви, които се появяват, когато киселината в храносмилателния тракт разяжда вътрешната повърхност на хранопровода, стомаха или тънките черва.
Главните виновници за образуването на стомашни язви е инфекция с бактерията Хеликобактер пилори или дългосрочно използване на нестероидни противовъзпалителни средства, като аспирин, ибупрофен или напроксен. Сред рисковите фактори, които могат да доведат до появата на язва са също тютюнопушенето, стресът, употребата на алкохол и лошите хранителни навици.
Редица симптоми са свързани с язва, но най-честият признак е усещане за парене или болка в средата на корема между гръдния кош и коремния ви бутон. Обикновено болката е по-интензивна, когато стомахът ви е празен и може да продължи от няколко минути до няколко часа.
Ако мислите, че имате язва, незабавно отидете на лекар. Стомашните язви могат лесно да бъдат излекувани, но в случай, че не се предприемат мерки, могат да доведат до усложнения. Ако стомашната язва е предизвикана от бактерията Хеликобактер пилори, ще се нуждаете от антибиотици и специални лекарства.
Като цяло, добра идея е да спазвате диета, богата на плодове, зеленчуци и фибри. Подходящите храни, които трябва да включите в ежедневното си меню са броколи, карфиол, репички, листни зеленчуци, богати на пробиотици храни, като кисело зеле и кисело мляко, зехтин, ябълки, боровинки, малини, ягоди и къпини.
В допълнение към тях, яжте пчелен мед и храни със съдържание на глутамин, каквито са пиле, риба, яйца и спанак и зеле. Те ще спомогнат за намаляване на ефектите от вредната бактерия, причиняваща стомашни язви.
За да предотвратите разпространението на Хеликобактер пилори, редовно мийте ръцете си със сапун и измивате старателно плодовете и зеленчуците. За да се предотвратят язви, причинени от нестероидни противовъзпалителни средства, преустановете употребата на тези лекарства или ограничете употребата им.
Ако трябва да ги приемате, спазвайте препоръчителната дозировка и избягвайте алкохола. Намалете стреса, както и пикантните храни, кафето, шоколадът, цитрусовите плодове и доматите, които могат да влошат киселинния ви рефлукс и да предизвикат появата на язвената болест.
