Изграждане на здрави костиСтремете се да бъдете активност по 150 минути на седмица.
Консумирайте достатъчно протеини. Около 50% от костта е изградена от протеин. Ниският протеинов прием може да доведе до загуба на костна маса....
Топ храни за здрави кости и ставиЗа да поддържаме костите силни и здрави колкото е възможно по-дълго, трябва да ядем „правилните“ храни. Ако искате да получите достатъчно хранителни вещества, трябва да разнообразявате менюто си постоянно....
Искате здрав гръбначен стълб? Яжте тези храниКалцият е жизнено необходим за доброто кръвосъсирване, а по отношение на здравето на мускулите и костите е незаменим. Ако имате костни проблеми, включете в менюто си повече сирене, кашкавал и млечни изделия....
За здрави нерви и сърце – тинктура от цвят на глогСложете в стъклен съд 20 грама натрошени листа и цветове от глог и налейте 200 мл 70% спирт. Разклащайте редовно. След три седмици, прецедететинктурата.
Пийте по 20 капки тинктура на ден в малко вода. Можете да ги вземете...Тай чи за здрав дух и здраво тяло!Подобрява физическото здраве, като засилва имунната система, понижава кръвното налягане, повишава гъвкавостта и равновесието на тялото.... Чай от лайка за здрав дух и здраво тялоТя е едно перфектно натурално средство за поддържане не само на физическото, но и психическото здраве на човека. Билката е много богата на флавоноиди, антиоксиданти, витамини и минерали.... Билки за здрави венциЕто кои са билките за здрави венци:
Кора от дъб
Танините от дъбовата кора имат силно стягащо действие.... Топ съвети за здрави венциПродължителността на миенето на зъбите също е много важна, затова се старайте да четкате поне 2 минути, защото само така ще сте сигурни, че отстранявате всичко излишно.... Натурални продукти за здрави бъбрециАко искате бъбреците ви да останат здрави, опитайте следните правила:
- Ограничете консумацията на животински протеини (червено месо, яйца, мляко и млечни продукти), тъй като това води до образуването на токсини, които... Костни заболяванияВ много голяма част от случаите отслабената костна здравина е резултат от ниско съдържание на калций, фосфор и други важни минерали в техния състав.... Важни съвети за здрави детски зъбиЧеткайте
Препоръчва се миенето на зъбите да се случва два пъти на ден за поне 2 минути, за да сте сигурни, че цялата повърхност на зъбите са достигнати с четката и за да бъде ефективно отстраняването на плаката.... Билки за здраво сърцеРецепта за отвара: 1 супена лъжица плод от глог се варят в 400 мл вода на слаб огън за 10 минути, прецежда се. Приема се по 1 винена чаша, 3 пъти на ден преди хранене.... Съвети за здрава простатаВажно е да се грижите за вашето здраве, включително и на простата, тъй като ако тя е здрава, тогава значително се намалява риска от рак на тази жлеза и редица други здравни проблеми.... Стайни растения за здравеЛечебни домашни растения
Алое и Каланхое
Истински лечители за дома Това са едни от най-добрите стайни расения за здраве.... Защо активните възрастни хора са по-здрави?Участниците ѝ редовно (поне 30 минути дневно) правят леки упражнения като градинарство, риболов, разходки или колоездене. Най-активните физически съставляват третата група.... Забравете за мазните бургери, ако искате добро зрениеТова, което ядете, изглежда е важно за вашето зрение и за това дали ще имате загуба на зрение по-късно в живота, казва водещият автор на проучването Ейми Милън, която е доцент в катедрата по епидемиология и здраве на околната... Зимни подправки за добро здравеПоддържането на силен имунитет през зимата е важен фактор за доброто здраве. Как да останем в добро здраве и да се предпазим от заболявания?... Няколко правила за отлично здравеЗадължително условие за добро здраве е да си набавяте достатъчно часове качествен сън. Учени са открили, че най-качественият сън може да бъде получен в периода от 21 до 07 часа.... Свързани с арсена здравни проблемиПроблемите с арсена от здравно естество, които могат да засегнат на практика всеки човек, поради наложителното лечение на зъбите, се избягват лесно с избора на зъболечение.... Натурални продукти за здраво сърцеКакви продукти за сърцето ще помогнат да запазим "символа на любовта" силен и здрав?
1. Първото място в списъка заслужено е заето от рибата.... 
Маска за здрави нокти с желатин, мед и лимон
За здрави нерви и сърце – тинктура от цвят на глог
Тай чи за здрав дух и здраво тяло!
Чай от лайка за здрав дух и здраво тяло
Как да запазите костите си здрави и да предотвратите фрактури?
Здраво сърце на 20 води до по-здрав мозък десетилетия по-късно
Билки за здрави венци
Осем минути спорт на ден удължават живота
Топ съвети за здрави венци
Натурални продукти за здрави нокти
Натурални продукти за здрави бъбреци
Костни заболявания
Важни съвети за здрави детски зъби
Билки за здраво сърце
Съвети за здрава простата
Стайни растения за здраве
Защо активните възрастни хора са по-здрави?
Забравете за мазните бургери, ако искате добро зрение
Зимни подправки за добро здраве
Няколко правила за отлично здраве
Свързани с арсена здравни проблеми
Натурални продукти за здраво сърце
