Как да се справим с хърканетоВижте в следващите няколко редове съвети как да се справите с хъркането.
Избягвайте алкохола
Алкохолът кара мускулите и тъканите на дихателните пътища да се отпуснат по време на сън, което често води до хъркане....
Как да се справим с хърканетоНапитките пречат на тонуса и почивката на мускулите, които са в задната част на гърлото, което ще доведе до хъркане.
При хъркане се уверете, че си лягате добре хидратирани....
Как да се избавим от хърканетоАко хъркането се дължи на лекарства, ще престане, щом като спрете приема на медикаментите.
Ако хъркането е породено от изкривяване на носната преграда, най-вероятно ще се наложи да се оперирате....
5 естествени начина да спрете хърканетоКолкото по-тесен е дихателния път, толкова по-ужасно е хъркането.
Често наднорменото тегло е основната причина за хъркането заради наедряването на тъканите, водещо до стесняване на дихателния път....Как да преборим дисковата херния?Дисковата херния е често срещана причина за болките в гърба. Тя засяга околко 3% от хората, като най-често пациентите са на възраст между 30 и 50 години.
С възрастта вероятността от поява на дискова херния се увеличава... Как да преборим пролетната умора?Безспорно пролетта е най-красивият сезон на годината, но за по-голямата част от хората може да има и отрицателно влияние върху физическо и психическо благосъстояние. Онова ужасно усещане за умора и слабост, демотивация и... Как да преборим детската ангинаЗа да се излекува възпалено гърло при дете, трябва да се установи ясно диагнозата и формата на заболяването. Ето защо, когато първите симптоми на ангината се проявят, спешно трябва да се обадите на своя педиатър, който... Как да преборим подаграта без лекарства?В миналото подаграта е наричана болест на кралете, тъй като е свързана с чревоугодничество и с приема на много червено месо, алкохол и други тежки имазни храни. Навремето обаче това можели да си позволят единствено... Да преборим упоритото високо кръвно наляганеИма някои неща, които можете да направите, за да преборите упоритото високо кръвно налягане, без да приемате медикаменти. Начинът на живот играе важна роля в лечението на този проблем.... Да преборим кожните алергии по естествен начинАлергиите са нещо изключително неприятно, защото ни ограничават откъм храна, времеви периоди и сезони, напитки и вещества. Човек, който има такава към нещо, трябва да внимава непрестанно да не се натъкне на онова, което... Нещата, които да спрем да правим, преди да навършим 40Малко са хората, които реално се замислят за здравето си на по-млади години. Преди да навършим 40, много от нас се отдават на пороците си, вярвайки, че тези лоши навици не са чак толкова вредни или пък разчитайки на силата... Въглехидратите, които да избягваме, за да сме здравиБлагодарение на популярността надиети с ниско съдържание на въглехидрати, тази толкова разпространена част от храната ни придоби лоша слава. Въглехидратите обаче са важна част от здравословното хранене. Те подхранват... Какво да правите, когато не можете да заспите?Изпробвайте тези одобрени от експерти съвети следващия път, когато ви връхлети досадното безсъние.
Дори ако внимателно избягвате кофеина късно през деня и спрете да прелиствате социалните мрежи в леглото преди сън... Как зеленият чай може да ви помогне да отслабнете?Зеленият чай е една от най-здравословните напитки на планетата. Той съдържа антиоксиданти и различни растителни съединения, които могат да са от полза за здравето ни. Някои хора дори твърдят, че зеленият чай може... Колко трябва да ходим на ден, за да сме здрави?Ходенето пеша е едно простичко действие, което обаче се явява най-нормалното движение на тялото. Подходящо е за раздвижване на хора от всякакви възрасти и може да се извършва ежедневно.
Освен всичко друго, ходенето пеша... 
Какви природни средства могат да помогнат да преборим хъркането?
5 естествени начина да спрете хъркането
Как да преборим дисковата херния?
Как да преборим пролетната умора?
Как да преборим детската ангина
Как да преборим подаграта без лекарства?
Да преборим упоритото високо кръвно налягане
Да преборим кожните алергии по естествен начин
Лесни начини да се преборим със сезонните алергии
Да се преборим с тревожността и паник атаките без лекарства? Възможно е!
Стратегии, с които да се преборите с безпокойството
Така ще преборите гъбичките по краката
Нещата, които да спрем да правим, преди да навършим 40
Въглехидратите, които да избягваме, за да сме здрави
Какво да правите, когато не можете да заспите?
Как зеленият чай може да ви помогне да отслабнете?
Ето какво да пиете и как да се храните през зимата, за да сте здрави
Как да си помогнем да откажем цигарите с народни средства
Как да идентифицирате, лекувате и да се предпазвате от настинка
Колко трябва да ходим на ден, за да сме здрави?
Как да запазите костите си здрави и да предотвратите фрактури?
