Колко е важен витамин B12?Група В е най-голямата група витамини. От тях идва енергията на тялото. Сред тях витамин B12 заема значително място. Той участва в производството на ДНК и поддържа здрави нервните и кръвните клетки....
Витамин D невинаги е полезенКалциевите добавки подобряват състоянието на костите при жени в постменопауза, но добавките с витамин D не дават никаква полза при жени с нормални нива на слънчевия витамин, показва ново проучване....
Препоръчителен дневен прием на витамин B6Витамин B6 или пиридоксин (Pyridoxine) е водноразтворим витамин, който е във формата на бял кристал.
Съществуват три традиционни форми на витамин B6 - пиридоксал (PL), пиридоксин (PN), пиридоксамин (PM)....Препоръчителен дневен прием на витамин B1Витамин B1 спада към водноразтворимите витамини. Дефицитът на витамин B1 може да доведе до деменция, което пък може да бъде свързано с Алцхаймер. Затова се препоръчва прием на витамин B1 на болни от Алцхаймер.... Симптоми на дефицит на витамин B6Витамин B6 се нарича още и пиридоксин. Дефицитът на витамин B6 е по-чест при хора с чернодробни, храносмилателни, бъбречни или автоимунни заболявания.... Препоръчителен дневен прием на витамин B3Приемът на витамин B3 доказано намалява и лошия холестерол. Витаминът помага за намаляване на атеросклерозата и предпазва от втвърдяване на артериите при някои хора.... Препоръчителен дневен прием на витамин B5Витамин В5 се предлага на пазара като D-пантотенова киселина, както и декспантенол и калциев пантотенат, които са изкуствено създадени от D-пантотенова киселина.
Витамин В5 се препоръчва за широка гама състояния.... Препоръчителен дневен прием на витамин B9Витамин В9 е добре познатият витамин, наречен фолиева киселина (Folic Acid). Това е водноразтворим витамин, който всъщност е кристален прах, с жълто-оранжев цвят.... Препоръчителен дневен прием на витамин B2Витамин B2 или Riboflavin (рибофлавин) е водно-разтворим витамин, който всъщност е кристал, с красиви жълто-оранжеви оттенъци. B2 е един от най-важните витамини. Той е важен коензим при много биохимични процеси.... Недостиг на витамин Е - симптоми и последициКога витамин Е е в недостиг?
Оптималната дневна доза витамин Е е от 3 до 12 mg - доста широк диапазон, но всичко при живите организми е индивидуално. С така важният витамин тялото се снабдява чрез храната.... Витамини за регулиране на хормонитеТялото може да синтезира витамин D, когато се излага на слънце, но особено през зимата по-голямата част от населението в Северното полукълбо страда от недостиг на витамина.... Витамин B12: Колко трябва да приемате на ден?B12 за подобрена енергия
Въпреки че витамин B12 обикновено се приема за повишаване на енергийните нива, липсват доказателства, показващи, че добавките B12 имат положителен ефект върху енергията при хора, които нямат подобни... Как витамин С да се усвои по-лесно?Минималната ежедневна доза витамин С за здрав човек е 30 милиграма на ден. Човешкият организъм има свойството да изхвърля излишното количество витамин С и поради това предозирането с този витамин е по-трудно.... 5 витамина срещу хипотиреоидизъм и ХашимотоВитамин D и връзката с Хашимото и щитовидната жлеза
Витамин D играе жизненоважна роля в различни телесни функции, включително подкрепа на имунната система и здравето на костите.... Какви витамини се съдържат в билките?Знаете ли обаче, че лечебните растения могат да съдържат и витамини? Ще разгледаме накратко в кои билки се съдържат витамини и какви точно са те.... 
Маска за суха кожа с ябълка, мед и витамин С
Витамин Е - 6 важни ползи
Препоръчителен дневен прием на витамин С
Препоръчителен дневен прием на витамин B6
Препоръчителен дневен прием на витамин B1
Симптоми на дефицит на витамин B6
Препоръчителен дневен прием на витамин B3
Препоръчителен дневен прием на витамин B5
Препоръчителен дневен прием на витамин B9
Препоръчителен дневен прием на витамин B2
Признаци за недостиг на витамин В
Как да почистим носа на бебето: ръководство за родители
Недостиг на витамин Е - симптоми и последици
Страничните ефекти от твърде много витамин С
Витамини за регулиране на хормоните
Как витамин С да се усвои по-лесно?
Дефицит на витамин B12 - какво трябва да знаем?
Има ли ползи от витамин D за сърцето?
5 витамина срещу хипотиреоидизъм и Хашимото
Какви витамини се съдържат в билките?
