Как да си направим домашно сиренеКак да си направим домашно сирене - отговорът на този въпрос може да видите в следващите редове:
Първо излейте прясното мляко в дълбока тенджера....
5 естествени пробиотика за здрав стомахЕто 5 от тях – естествените пробиотика, които вероятно вече сте си купили и имате вкъщи.
1. Йогурт, кисело мляко
С хранителен режим, включващ кисело мляко, няма нужда да се тревожите за стомаха си....
Как да си набавим желязо?Как да си набавим желязо?
Най-лесно желязо може да се набави в тялото чрез храната. Желязото присъства в диетата в две форми - хем желязо и нехем желязо....
Как да си набавим натурален протеинестествен протеин, са всякакви семена (сусам, слънчоглед), тиквени семки, ядки, гъби, картофи, ориз, боб, леща, нахут, пшеница, спанак, магданоз, грах, бамя, авокадо....
Как да си набавим естроген при менопаузаМенопаузата е съществен момент от живота на жените, през този период настъпват важни промени в организма им. Най-просто казано, това е моментът на загуба и огромна нужда от естроген.
Затова може да се каже, че менопаузата...От кои храни да си набавим магнезийЕдамаме, тофу, боб, соя са все възможности да се набави магнезий.
Плодове с магнезий
Плодовете трябва да бъдат незаменима част от менюто, що се отнася до нуждата от магнезий.... Как да карамелизираме лукСложете олио на тигана да загрява. Щом е готово, пуснете вътре лука да се пържи. Трябва да хване златист захар.
Прибавете захарта и объркайте добре.... Пет плода, от които да си набавим желязоМного хора страдат от дефицит на желязо – проблем, който в дългосрочен план може да доведе до анемия. Желязото е важен елемент, играещ ключова роля за транспортирането на кислород и вода до всички органи.
Ако човек... С кои храни да си набавим витамин PЗатова си ги набавяме основно чрез храната от растителен произход.
Храни, източници на витамин Р
Хранителните източници на витамин P са най-често консумираните храни.... Как да изсушим домати във фурнатаОставете ги поне за едно денонощие затворени преди да ги консумирате.
Ако се чудите как да изсушим домати във фурната? Вече знаете какъв е начинът.
Пригответе любимите рецепти за лазаня или паста с тях.... Как да коригирате зрението си по естествен начин?В днешно време голяма част от човечеството има проблеми със зрението. Всички модерни технологии, които ни заобикалят ежедневно, малко или много допринасят за този факт. И тъй като не всеки има възможност да се подложи на... Ресвератрол - защо е важен и как да си го набавимЯсно е, че от храните не може да се набави, затова остава другата възможност - като хранителна добавка.
Дали си заслужава интерес тази възможност всеки ще прецени сам, запознавайки се с ползите от ресвератрола.... Как да омекне естествена кожа?Омекотяване на естествена кожа с вазелин
Този инструмент се намира в почти всеки дом. Вазелинът ще омекотява и подмладява кожените изделия.... Пробиотици, пребиотици и синбиотициНай-известният пробиотик, познат на българина, е бактерията лактобацилус булгарикус, използвана за получаване на киселото мляко.
Пробиотиците нося редица ползи за организма.... 
Как да си набавим калций при остеопороза
Как да си набавим естроген при менопауза
От кои храни да си набавим магнезий
Как да карамелизираме лук
Да си направим грим от естествени продукти
Как да си набавим протеини, без да ядем месо
Пет плода, от които да си набавим желязо
С кои храни да си набавим витамин P
Как да подобрим паметта си с естествени средства
Психобиотици - какво са и как да си ги набавим
Как да изсушим домати във фурната
Как да си върнем естествения цвят на косата
Как да увеличим гърдите си по естествен начин?
Как да коригирате зрението си по естествен начин?
Ресвератрол - защо е важен и как да си го набавим
От кои храни да си набавим протеини за мускулна маса?
Как да омекне естествена кожа?
Как да си набавите витамин D безопасно?
Пробиотици, пребиотици и синбиотици
За колко време може да си върна естествения цвят на косата?
