Техника на квадратно дишане при паник атакиБъдете сигурни, че всеки може да преодолее паник атаките!
Вижте още техники за успокоение. Освен техниката на квадратното дишане, помогнете си, като видите как да премахнете стреса....
Какво представлява паник атаката?Ето защо тук ще Ви покажем какво се крие под термина паник атака:
- Паник атаката е вид психическо състояние, което се изразява със силен страх, учестено сърцебиене, затруднено дишане и пристъп на паника....Как да се справим с паник атакитеПонякога паническите атаки се явяват под формата на особено тежки симптоми – често получаващите ги си мислят, че са в животозастрашаваща ситуация, защото паник атаката може да имитира инфаркт.... Как да преодолеем паник атакатаПаник атаката е състояние на нервната система, т.е. всичко е вътре във вас и зависи само от вас. Ето защо вие имате силата да се справите сами с нея. Как да преодолеем паник атаката?... 
Паник атаки - причини, симптоми и лечениеЗа по-леки случаи на паник атаки и при отказ на пациента да приема тежки лекарства много ефективни са:
- Дихателни технии. Обучение за правилно дишане – коремно дишане, а не плитко дишане с гърдите....Как да се справите с нощните паник атакиЖивотът, изпълнен с тревожност и пристъпи на паника, не е никак лесен, но горепосочените съвети ще ви спомогнат да се справите с проявите на панически атаки, както и да се научите да ги овладявате по-лесно.... Видове деменция - симптоми и овладяванеОвладяване на деменцията
Тъй като това е нелечимо състояние, усилията са насочени към овладяване на проявите на деменция. Всъщност става въпрос за превенция, която да осигури здравето на мозъка.... Техники за гримиранеВсяка жена трябва да владее някои основни техники за нанасяне на грим. Не е нужно лицето да бъде прекалено гримирано, просто трябва да се подчертае естествената женска красота.... Три техники за почистване на златоАко златните ви бижута изглеждат малко мътни, не се притеснявайте – цялостното почистване е възможно, с което те ще завърнат стария си блясък, който толкова много харесвате. Дори не е необходимо да използвате скъпи бижутерийни... Ежедневните техники за красота на БионсеНай-влиятелната жена в музиката – Бионсе Ноулс, спазва няколко основни техники, с които поддържа красотата си всеки ден. Тайните ѝ методи разкрива личният ѝ гримьор.
1.... Техники за поставяне на вечерен очен гримИзползвайте следните инструкции, за да се сдобиете с перфектен грим за поредното важно събитие. Следвайки съветите, вие ще придадете на цялостния си вид повече красота, стил и изтънченост.
1. Първо е необходимо да изберете... Техники и средства за облекчаване на болкатаЗа щастие, вече има алтернативи техники за облекчаване на болките.
Все по-голяма популярност в последните години събира транскутанното електрическо стимулиране на нервните клетки.... Хитри грим техники за подмладяванеРозово-бежови нюанси, очна линия, пищни мигли и други трикове при грим, които ще помогнат за освежаване на външния вид и подмладяване.
Розово-бежови нюанси
Дайте предимство на нежните прасковено-бежови нюанси - те... 
10 съвета за преодоляване на паник атаки
Мит срещу реалност: Какво представлява паник атаката?
Паник атаки - причини, симптоми и лечение
Да се преборим с тревожността и паник атаките без лекарства? Възможно е!
Как да се справите с нощните паник атаки
Паник атаки и тревожност? Ето как да ги преодолеете
Видове деменция - симптоми и овладяване
Родният фолк се поболя! Депресии, паник атаки и нерви тресат родните звезди
Техники за управление на стреса
Техники за гримиране
Три техники за почистване на злато
Ежедневните техники за красота на Бионсе
Как да спрем паник атака
Изкуството на релаксацията: техники за намаляване на стреса
Техники за поставяне на вечерен очен грим
Палави техники при правенето на орална любов
Техники и средства за облекчаване на болката
Чудноватите техники за красота на кино иконите
Хитри грим техники за подмладяване
Техники за релаксация и контрол
7 основни техники за поддържане на добро зрение
