Препоръчителен дневен прием на желязо
Препоръчителен дневен прием на желязо
физиологично ниво, който да отделя желязото от човешкото тяло. Чрез абсорбацията се балансират запасите от желязо в тялото, а поддръжката на ...
10 симптома на недостиг на желязо
10 симптома на недостиг на желязо
цел на лечението е да се възстановят нивата на хемоглобина до нормални и да набавите желязо от храните. Приемайте добавки, само ако вашият ...
Референтни стойности на желязо при бебета
Референтни стойности на желязо при бебета
. Желязото е минерал, който е важен за развитието на здрави червени кръвни клетки. Ако бебето има желязодефицитна анемия, това означава, че то има ...
Колко са важни запасите от желязо за тялото ни?
Колко са важни запасите от желязо за тялото ни?
Когато желязото попадне в тялото на човека, то отива за съхранение в клетките на червата, които абсорбират хранителните вещества. Създава се резерв ...
Чувствате се постоянно уморени? Може би ви липсва желязо
Чувствате се постоянно уморени? Може би ви липсва желязо
на желязо, преди да се развие анемия. За да повишите желязото чрез храната, яжте нетлъсто говеждо месо, пилешко и пуешко, стриди, ...
Как влияят кафето и кофеинът върху абсорбцията на желязо?
Как влияят кафето и кофеинът върху абсорбцията на желязо?
хранителни вещества като желязото. В резултат на това на някои хора се препоръчва да избягват кафето и кофеина. Няколко проучвания са установили, ...
6 стъпки за увеличаване на абсорбцията на желязо
6 стъпки за увеличаване на абсорбцията на желязо
, че съществуват редица фактори (включително някои храни), които могат значително да повлияят на способността на организма да абсорбира желязото. ...