Simptomi.bg»Статии»Търсене
Facebook
Любими
Twitter
Pinterest
Най-добрите растителни източници на калцийНай-добрите растителни източници на калций
23 Август
Добрата новина е, че калцият може да се набави и от някои растителни източници. Ето кои са най-добрите растителни източници на калций! 1....
Най-добрите източници на калийНай-добрите източници на калий
24 Януари
Те са сред най-добрите източници на калий. Около 540 мг калий се съдържат в 100 г продукт, а в един средно голям картоф количеството нараства до 920 мг....
Източници на цинкИзточници на цинк
17 Януари
Преди да изброим най-добрите източници на цинк обаче, редно е да споменем, че с него не трябва да се прекалява....
Скритите източници на глутенСкритите източници на глутен
23 Окт.
Модата на безглутеновите продукти завладява света, но за пациентите с целиакия това е въпрос на живот или смърт. За такива хора е жизненоважно да избягват пшеничния протеин глутен. Не е изненадващо, че храни като хляб...
Езикът различава вкуса на калцийЕзикът различава вкуса на калций
26 Септ.
Смята се, че съществуват рецептори, които освен познатите вкусове определят мазнини, калция и въглерода, макар изобщо да не е доказано, че те имат вкусови качества....
Пет богати на калций храниПет богати на калций храни
23 Януари
Бадеми От всички ядки бадемите са с най-високо съдържание на калций. В допълнение, те са отличен източник на магнезий, манган и витамин Е....
Препоръчителен дневен прием на калцийПрепоръчителен дневен прием на калций
12 Февр.
Телата ни не произвеждат калций, затова трябва да го получаваме чрез други източници....
Богати източници на растителен протеинБогати източници на растителен протеин
02 Август
източници на протеин....
Най-добрите източници на рибофлавинНай-добрите източници на рибофлавин
23 Дек.
Независимо дали консумирате чисти млечните продукти, или в смути, млякото и киселото мляко са чудесни начини да си набавите калций и протеин едновременно. 4....
Висок калций в кръвтаВисок калций в кръвта
03 Май
и излишния калций показва високо ниво на калций в кръвния тест....
Кога се налага ограничаването на приема на калций?Кога се налага ограничаването на приема на калций?
22 Април
Сусамът също е източник на калций, но в небелените семена, тъй като в тяхната обвивка се намира концентрирано количество от него....
700 мг калций на ден срещу остеопороза700 мг калций на ден срещу остеопороза
15 Юни
Мазните риби са добър източник на калций, както и тофу, хляба, боба, броколите, сушените плодове, соята и ядките....
Лактобацили - същност, свойства, източнициЛактобацили - същност, свойства, източници
16 Юни
Лактобацилите са едни от най-важните в групата на млечно-киселите бактерии, повечето от които превръщат лактозата и други въглехидрати в млечна киселина. В повечето случаи те са непатогенни; много видове играят положителна...
Безсънието може да се дължи на дефицит на калцийБезсънието може да се дължи на дефицит на калций
19 Окт.
При недостиг на калций производството на нужния мелатонин в мозъка е възпрепятствано. Последиците върху съня се наблюдават незабавно. Ако не се коригира приемът на калций, тези проблеми стават хронични....
Препоръчителен дневен прием на калийПрепоръчителен дневен прием на калий
13 Дек.
Храни, източници на калий Основният източник на калий са плодовете и зеленчуците. Най-богати на минерала са картофите, бананите, сушените сини сливи, стафидите....
Признаци за дефицит на калийПризнаци за дефицит на калий
02 Окт.
Неправилното хранене води до дефицит на калий, което крие сериозни рискове за здравето....
Ролята на калция при високото кръвноРолята на калция при високото кръвно
02 Март
Калцият оказва влияние само при нарушено кръвно налягане. Ако то е в оптималните си нива, калцият няма да му повлияе....
Калций и магнезий помагат за зачеванеКалций и магнезий помагат за зачеване
24 Март
Калцият и магнезият се считат за особено важни при въздействието върху способността на жената да забременява и да поддържа бременността си....
Здравото сърце се нуждае от калцийЗдравото сърце се нуждае от калций
09 Окт.
Препоръчва се възрастните хора да взимат от 1000 до 1200 мг. на ден калций. Костите съдържат 99% от всичкия калций в тялото ви. 1% калций се съдържа в кръвта и течностите, около клетките....
Ниският прием на калций води до проблеми със сърцетоНиският прием на калций води до проблеми със сърцето
11 Окт.
с тези, при които калцият бил в норма....
Първите симптоми при недостиг на калийПървите симптоми при недостиг на калий
28 Януари
Запек Запекът е друг общ симптом, който е характерен при дефицита на калий. Постоянна умора За правилното делене и функциониране на клетките организмът се нуждае от калий....
Някои митове за калцияНякои митове за калция
16 Август
Колкото повече калций приемам, толкова по-добре Всъщност: способността на организма да абсорбира калция намалява пропорционално на съдържанието на калций в храната или добавката....
Празни калории и техните главни източнициПразни калории и техните главни източници
14 Август
Случвало ли ви се е да се храните нормално и правилно, но въпреки това да не се чувствате достатъчно добре? Имате усещането, че нямате сили за нищо, изтощени сте, а не би трябвало да има причина. Липсата на енергия и...
Витамин К2 - ползи, източници и дефицитВитамин К2 - ползи, източници и дефицит
05 Ноем.
Важен е за костите Когато мислите за здрави кости, може бързо да се сетите за калций, но за да може този калций да върши работата си правилно, ви е необходим витамин K2....
Витамин D3 - ползи, източници и дефицитВитамин D3 - ползи, източници и дефицит
21 Март
Научете повече за този витамин, който се разтваря в мазнините и помага на тялото да приема калций и фосфор. Хранителен източник на витамин D3 Има два вида витамин D: витамин D2 и витамин D3....