Simptomi.bg»Статии»Търсене
Facebook
Любими
Twitter
Pinterest
Техника на квадратно дишане при паник атакиКакво да направим, ако усетим приближаването на атака, как да се справим с пристъпи на паника и други прояви на невроза?...
23 Окт.
Как да спрем паник атакаТова ще ви ободри и ще ви помогне да направите трезва преценка, че не ви се случва нищо лошо, а имате паническа атака.
Използвайте лавандула
Ароматерапията може да бъде изключително ефикасна при пристъп на паника....
28 Септ.
Как да се справите с нощните паник атакиЕто няколко съвета, които да ви спомогнат в справянето с нощните паник атаки и постигането на по-пълноценен сън:
Какво причинява нощните паник атаки?...
15 Юни
Как да се справим с паник атака?Трудно е да се каже дали симптомите и паник атаките в своята цялост могат да бъдат победени....
19 Януари
Паник атаки и тревожност? Ето как да ги преодолеетеВижте в следващите редове съветите за справяне с паник атаките и настъпващата тревожност:
На първо място е задължително всеки човек с паник атака и тревожност да осъзнае, че има реален проблем и да го признае....
26 Март
7 техники за овладяване на паник атакитеПаник атаките настъпват бързо и неочаквано. За щастие съществуват техники за овладяване на паник атаките, които можете да използвате в случай, че попаднете в тази хватка:
1....
28 Януари
Преодоляване на раздялатаВероятно във вас бушуват хиляди емоции, които имате нужда да изразите, а подобен съвет по скоро ви кара да смятате, че трябва да преглътнете всички тях....
18 Ноем.
Какво е паник атака и как да се справим?Народната медицина също идва на помощ в преодоляването на паник атаките. Полезни са чайове и запарки с валериана, лайка, жълт кантарион и пасифлора....
18 Дек.
Статчино електричество в косата? Съвети за преодоляванеСтатичното електричество кара косите на много дами буквално да \"летят\" във въздуха. То често се получава в резултат от студено време, ниска влажност или сух въздух. Косата е наелектризирана, когато има по-голямо натрупване...
04 Април
Как да се справим с паник атакитеДруги съветват да оставите паническата атака да навлезе в своя пик – да ѝ се отдадете, за да видите, че тя е просто трик на мозъка ни. Така с времето той ще свикне, че сигналите, които тялото ни му подава, са фалшиви....
23 Юли
Родният фолк се поболя! Депресии, паник атаки и нерви тресат родните звездиПаник атаките, за които Емилия преди време призна, са се завърнали с пълна сила през последните седмици. Това отново се обяснява с промяната на времето....
21 Март
Торта Цифра 10В случая изрязваме 1 и 0, тъй като това ще е Торта цифра 10.
Леко ги надупчете и поставете в тавичка, застлана с хартия за печене, на разстояние. Аз ги пекох на два пъти....
09 Май
1
Преодоляване на страха от отхвърлянеСтрахът от отхвърляне не е чужд на никого, той е сред най-честите човешки притеснения. Нормално е понякога да го изпитвате, но не трябва да го оставяте да управлява живота ви. При някои хора той се проявява като лека несигурност...
31 Юли
Болка в гърдите и обилно потене – спокойно, това е паник атакаНай-често и видимо натрупаният стрес, за който не е намерен отдушник, избива на повърхността под формата на паник атака. Това е внезапно и интензивно чувство за засилване на безпокойството....
22 Септ.
Съветите на Толкин за преодоляване на трудноститеСъвети, дадени от автора Дж Р. Р. Толкин преди около 100 години, могат да ви учудят с пророческия си мъдър смисъл. От наследството на Толкин може да получим безценни насоки за справяне с трудностите....
17 Август
Преодоляване на безпокойствието с поза на увереностСилното напрежение по правило провокира чувства на паника и безпокойство. Симптомите са добре познати на повечето хора – главоболие, безсъние и свиване на стомаха....
12 Ноем.
10 съвета за по-ефективно опаковане на багажа!Рокендрол (но предимно рол)
Хората обикновено подхождат със скептицизъм относно този съвет, докато не го изпробват....
07 Юни
Златни правила за бързо преодоляване на раздялаПреодоляването на всяка раздяла отнема време, но запомнете, че всичко ще стане по-лесно с течение на времето!
Прочетете още: Как да забравим бившия по-бързо и Как да продължим напред след раздялата...
12 Май
Храни за бързо преодоляване на есенната депресияОрехите са сред най-добрите храни за преодоляване на есенната депресия, но и помагат срещу глада, благодарение на съдържанието си, богато на омега-3, протеини, минерали и витамини. ...
30 Окт.
Домашна атака на целулитаЦелулитът винаги е бил един от най-сериозните проблеми за жените. Няма дама, която да не полага неистови усилия за да се справи с неприятните мазнини.
Борбата с портокаловата кожа трябва да започне през зимата, за...
07 Окт.
1
Да се преборим с тревожността и паник атаките без лекарства? Възможно е!Упражнения
Един от най-добрите методи да се справите с безпокойството, тревожността, депресията и паник атаките, са упражненията. Редовното спортуване е изключително полезно за човешкото здраве....
12 Февр.
Топ 10 съвета за стил от супермоделитеКрасавиците от модните подиуми изглеждат така, сякаш са на ревю дори в ежедневието си. Те решиха да разкрият просите трикове, с които всяко момиче може да изглежда като модел в ежедневието си.
Впечатляващи облекла,...
25 Юни
Какво представлява паник атаката?Така например, ако човек получи пристъп на паник атака в асансьора или в трамвая, той автоматично започва да ги избягва, считайки че те са причината за паник атаката;
- Най-често от паника атака страдат хората около 24...
27 Май