Полезен чай от куркумаФилтрираната вода я слагаме да заври. Когато е готова водата към нея прибавяме куркумата и черния пипер и запарваме за около 5 минути.
След това добавяме 1 ч.л. прясно изцеден сок и наливаме прецедената половина от чая...
Домашна маска за лице с витамин СПри този вид маска за лице с витамин С е възможно кожата да се зачерви леко, но това не трябва да ви притеснява, защото след това тя ще стане невероятно гладка и мека.
Идеалната подмладяваща маска!...
Полезна салатаПочистете добре всички продукти. Настържете морковите и ябълката на тънки ленти с помощта на ренде. Настържете кората на лимона, а репичките нарежете на тънки ивички.
Омесете всички продукти като със сока на лимона първо...Полезни мъфини с банани и фурмиОбелваме бананите и ги слагаме в купа.
Добавяме фурмите и пасираме на гладка смес.
След това добавяме сиропа от Агаве, кокосовото масло, канелата, карамфила, брашното и бакпулвера и разбиваме добре.
Сипваме по 2... Получавате ли достатъчно витамин D?Витамин D подобрява метаболизма, полезен е за костите, сърцето, имунните функции, регулирането на възпаления. Той има благоприятно въздействие и върху нервната система.... С витамин D срещу диабетаЗа този витамин се счита, че поддържа доброто състояние на имунната система като защитава клетките.... Витамин С препрограмира стволовите клеткиВитамин С е един от най-популярните и достъпни витамини. Аскорбиновата киселина крие малък риск от предозиране, затова витамин С отдавна не се смята за истинско лекарство.... Витамин Е - 6 важни ползиАко се приема под формата на хранителна добавка, трябва да се комбинира с храни с полезни мазнини (авокадо, сьомга, ядки), за да се усвои по-добре от организма.... Храни, богати на витамин ВПилешкото месо пък съдържа голямо количество витамини В3 и В6, а телешкото – витамин В3. Тези витамини помагат за поддържането на нервната ни система.... Колко е важен витамин B12?Група В е най-голямата група витамини. От тях идва енергията на тялото. Сред тях витамин B12 заема значително място. Той участва в производството на ДНК и поддържа здрави нервните и кръвните клетки.... Витамини преди забременяванеФолатите в храните - натуралната форма на витамина, се усвояват наполовина по-малко в сравнение със синтетичния витамин фолиева киселина.... Витамини срещу уморатаВитамин С. Витамин С е мощен антиоксидант, който играе важна роля в подпомагането на тялото да се справи със стреса. Този витамин участва в производството на анти-стрес хормоните.... Витамини за косаВитамин Е нормализира кръвообращението в главата, правейки косата здрава и блестяща. Този полезен за косата витамин се съдържа в слънчогледовото олио и ядките.... Витамини за кърмачкиТези витамини са от съществено значение за процеса на производство на енергия в организма, което е важно за заетите и кърмещи майки.
Витамин D
Витамин D е с ниско съдържание в кърмата.... Витамини преди зачеванеДруги витамини, които може да приемате преди бременността са витамин В6, витамин Д и С, мед, цинк, калций, желязо.... Витамини срещу косопадВитамин В12 и желязо също играят важна роля за растежа на косата.
Всички клетки се нуждаят от витамин А за растеж. Това включва косата, най-бързо растящата тъкан в човешкото тяло.... Витамини за фертилитетНедоимъкът на някои витамини затруднява репродуктивните функции. Ето кои витамини са най-важни за фертилитета:
Витамин Е
Този витамин е много добре изследван и е ключов за доброто репродуктивно здраве.... Защо е полезен мързелътВ днешното забързано и динамично ежедневие мързелът се смята за голям порок. Учените обаче имат съвсем друго отношение към него.
Според тях мързелът е чудесно качество, което, не само че не ни вреди, но може да ни помогне... 
Маска за суха кожа с ябълка, мед и витамин С
Полезни витамини за коса и нокти
Полезна салата
Полезни протеинови бонбони
Полезни мъфини с банани и фурми
Витамин С увеличава половата мощ
Получавате ли достатъчно витамин D?
С витамин D срещу диабета
Витамин С препрограмира стволовите клетки
Витамин Е - 6 важни ползи
Храни, богати на витамин В
Колко е важен витамин B12?
Витамини преди забременяване
Витамини срещу умората
Витамини за коса
Витамини за кърмачки
Витамини преди зачеване
Витамини срещу косопад
Витамини за фертилитет
Защо е полезен мързелът
