Начин на приготвяне
Залейте 1 чаена лъжичка добре почистени иглички от ела с 1 чаена чаша вряла вода и запарете. След 5 минути прецедете. Подсладете с 1 чаена лъжичка мед.
Изпийте чая на глътки преди лягане.
Рецептата за чай от елхови иглички при безсъние е от книгата на Поля Димитрова - Лекуване без лекарства, 2012