Начин на приготвяне
Залейте 1 чаена лъжичка корени от билката валериана (лечебна дилянка) с чаша вряла вода, варете 5-10 минути и прецедете.
Пийте 1 до 2 чаши топла отвара преди лягане. Действа благоприятно при всякакви нервни и психически заболявания.
Рецептата за отвара от валериана при кошмари и страхове е от книгата на Фриц Гайгер - Лечебната сила на природата – 300 билкови рецепти, 1993.
