Да слушате тялото си е съвет, който всеки рано или късно получава. Казват го хора, които имат опит и сигналите му са помогнали; казват го близките ви; казват го дори лекари. И това не е случайно – само вие познавате организма си толкова добре. И само вие можете да чуете, когато той ви говори.
Промените в тялото са естествена част от живота – с годините се появяват бръчки, кожата губи еластичност, появяват се пигментни петна, променя се структурата на тялото. Има обаче промени, които подсказват за здравословен проблем. Тях трябва да познавате.
Езикът често може да издаде, че нещо в тялото ни не е наред. Ако краищата му са накъдрени, причината може да е дехидратация. Този симптом може да насочи и към проблеми с щитовидната жлеза, когато е съпроводен с косопад, проблеми в теглото, в кръвното налягане, ускорен пулс.
Ноктите също говорят много състоянието на здравето ни. Сигурно сте чували, че белите петна по тях подсказват за липса на витамини и минерали. Тъмни черти по тях подсказват също за проблем – те може да са признак за рак на кожата. Ако до 2 седмици тези промени не преминат, консултирайте се с дерматолог.
Промените в тона на кожата също са важен и притеснителен симптом. Ако тя потъмнява или пожълтява и изглежда подута – изследвайте се за диабет и инсулинова резистентност.
Пъпки около челюстта, брадичката и по шията пък могат да подскажат за хормонален дисбаланс. Една от причините – повишени нива на тестостерон.
Веждите са важни не само са визията, но и за здравето. Ако забележите, че те оредяват, прегледайте щитовидната си жлеза. Друг признак, че може би страдате от повишена или понижена функция на жлезата е скъсяването на веждите от външния им край – на практика косъмчетата просто са окапали.
Причината е, че хормоналните промени директно засягат образуването на ново окосмяване и вече съществуващото старо. В този ред на мисли, ако забележите, че окосмението ви се е увеличило, потърсете съвет от ендокринолог, защото това също е симптом на хормонален проблем. Какъв точно може да стане ясно само сред обстойно изследване на стойностите им.
