Макар да е неприятно явление, падането на коса не винаги е повод за паника. Все пак е хубаво да се следи количеството загубена коса, за да прецените дали става въпрос за нормално обновяване на косата или за по-сериозно явление.
Човек има средно около 100 000 косъма на главата си. На ден се губят между 100 и 150 косъма и това е напълно нормално. Разбира се, няма как да се преброят точно колко са загубените косми, но все пак има сравнително лесен начин да се разбере дали положението е сериозно.
Хванете кичур коса, в който има не повече от 40 косъма. Дръпнете силно, така че да усетите опъване в скалпа. Ако в ръката ви останат повече от 6 косъма, значи съществува проблем и количеството коса, което губите на ден, е повече от нормалното.
Различни са причините за загуба на косата, но голяма част от тях са напълно обратими. Засиленото падане на коса може да е сигнал за дефицит на важни витамини или минерали или пък че човек е изложен на интензивен стрес.
В такъв случай се препоръчва прием на хранителни добавки и витамини, така че да не липсват важни вещества в организма. Разбира се, подобен дефицит може да се установи само от лекар, затова не пропускайте да си направите профилактичен преглед.
При косопад е хубаво да се смени използваната козметика за коса, да се избягват горещите душове и агресивните съставки. За да стимулирате кръвообращението си, по време на миене на косата масажирайте скалпа си. Така се подпомага растежът на нова коса.
