Проблемът с изпотяването и лошата миризма на краката засяга не само мъжете, а също така и жените. За да решим проблема, първо трябва да открием причината. Тя може да е както тривиална, като носене на неподходящи чорапи и обувки, лоша хигиена, така и признак на сериозно хормонално, нервно или възпалително заболяване, гъбички по кожата, признак на небалансирано хранене, наднормено тегло, стрес или наследственост.
Ако имате съмнение, че потенето на краката е в следствие на заболяване, то следва да потърсите лекарска помощ за лечение на основното заболяване. Възможно е да става дума и за заболяването Хиперхидроза, което се характеризира с повишено потоотделяне и има и локални форми.
Това, което можете да направите с природни и подръчни средства, е да облекчите симптомите. Преди всичко е нужно да спазвате стриктна хигиена, да носите обувки и чорапи от естествени материали, да намалите стреса, доколкото е възможно, да се опитате да подобрите храненето си.
Ето и няколко идеи за домашни средства при потене:
Пудри за крака – имат за цел да запазят краката сухи и да предотвратят появата на миризми. Обикновено с тях се пудрят краката и обувките. За пудра за крака може да се използват: талк, стипца, дъбова или брезова кора на прах, царевично или картофено нишесте, прах от някои билки като ранилист и др.
Вани за крака с билкови отвари - от различни билки се препоръчват за контрастни вани за крака, при които се редуват горещи и хладни вани. Билки, които могат да се използват за целта, са кора от дъб, кора от бреза, орехови листа, овесена слама, лечебен ранилист, листа от къпина, полски хвощ, градински чай, шипки и други.
Вани за миришещи крака се препоръчват още с морска сол и/или сода бикарбонат, калиев перманганат, ябълков оцет, та дори и вани с бира.
Други средства са билкови тинктури за мазане на краката, като например тинктура от пъпки от бреза. Може да се използва също лавандулов или салицилов спирт.
Препоръчва се за по-добър ефект да с е използват едновременно вани и пудра, както и да се следи стриктно за хигиената и да се носят естествени материи чорапи и обувки. Ако смятате, че положението е сериозно, е най-добре да се консултирате с лекар!
