Simptomi.bg»Статии»Народна Медицина»Няколко народни средства за възстановяване на силите

Няколко народни средства за възстановяване на силите

Диана ИвановаДиана Иванова
Новак
77410462
умора

Понякога след уморителна работа, след боледуване или стресова ситуация, имаме нужда да възвърнем силите и тонуса си, да сме бодри, работоспособни и жизнени.

Разбира се, най-важни са добрият сън и почивката, разходките сред природата и подкрепата на любимите хора. Можем обаче да си помогнем и с някои народни средства, които са прости и могат да бъдат приготвени у дома.

Пийте прясно приготвени сокове от кореноплодни – цвекло, моркови, ряпа, целина, използвайте зеленчуците и за свежи салати. Яжте пресни сезонни плодове и ядки.

Яжте за закуска един жълтък, разреден с лимонов сок (или портокалов), с добавена чаена лъжичка мед.

Поставете пресни или сушени - 5 сливи, 3 кайсии, 3 смокини, 2 филийки лимон, 2 ябълки и една супена лъжица стафиди в тенджера. Покрийте всичко с вода и оставете да ври 10 минути. Яжте за закуска.

стафиди за повишаване на тонуса

Потопете лимон в кипяща вода за няколко минути, след това го смелете през месомелачка или блендер, направо със семената и корите. Добавете една или две (на вкус) супени лъжици мед, несолено масло и разбъркайте добре. Използвайте като подправка за чай.

Разбъркайте 150 грама настъргани ябълки със сок от половин портокал, добавете десет белени ореха (можете и други ядки). Това е дневна порция за един човек - възстановява силата и подхранва мозъка.

Сварете чаша овесени ядки в пет чаши вода, за да получите течно желе. Прецедете, добавете по желание същото количество охладено сварено мляко или вода и 4-5 супени лъжици мед. Пийте по 1/4 чаша, три до четири пъти на ден.

Направете смес от равни части: овес, ечемик, пшеница. Зърната се смилат в кафемелачка, заливат се топла вода (една супена лъжица от полученото брашно се поставя в чаша вода). Оставете да кисне 2 часа, прецедете и пийте с мед. Между другото, това е полезно за анемия.

Сварете 1 глава чесън с малко вода, пасирайте и добавете 1-2 супени лъжици мед. Хапвайте по 1 супена лъжица 2-3 пъти на ден.

Целина повишава общия тонус на тялото и подобрява физическото и психическото състояние. Две супени лъжици нарязани корени целина залейте с 200 милилитра студена вода, оставя се за 2 часа при стайна температура, прецежда се и се приема на няколко пъти през деня.

целината повишава тонуса

Направете смес от 1 чаена лъжичка лимонов сок, 1 чаена лъжичка течен мед и 1 супена лъжица растително масло, за предпочитане зехтин, пийте на празен стомах всеки ден. Всички компоненти, които съставят тази здравословна напитка, ще ви помогнат да изглеждате страхотно и да се чувствате добре.

Чаят от шипки също действа ободряващо и подсилва организма, особено след боледуване. Можете да го пиете с мед или в чисто състояние.

Има и много други простички храни и напитки, които помагат за връщането на силите. Важно е всеки да намери своя начин!

Facebook
Любими
Twitter
Pinterest