Забавената менструация може да бъде сериозен стрес за всяка жена. Няма значение дали планирате бременност или сте любопитни защо цикълът ви се забавя, отговорът е от голямо значение за вашето психическо и физическо състояние.
В допълнение към бременността, много фактори влияят на редовността на цикъла. Силен стрес, промяна в обичайната рутина на деня, прием на лекарства, промени в сексуалния живот и дори промяна в нивото на физическа активност или смяната на сезоните - всичко това може да доведе до забавяне на менструацията.
Не забравяйте да следите цикъла си, за да знаете кога следва да започне следващата менструация. В случай на съмнение или притеснение за проблеми с щитовидната жлеза или синдром на поликистозни яйчници, не забравяйте да се консултирате с гинеколог.
Идентифициране на възможните причини
Помислете за възможна бременност. Една от най-известните причини за забавена менструация е бременността. Ако правите секс, тогава трябва да разгледате бременността като една от вероятните причини за забавена менструация, дори и да се пазите. Никакви контрацептивни лекарства и продукти не са 100% ефективни - винаги има шанс да забременеете.
Помислете колко се е променило теглото ви напоследък. Значителната загуба или наддаване на тегло може да повлияе на цялостното здраве, включително забавяне на менструацията. Заболявания като затлъстяване, булимия или анорексия също могат да повлияят за забавянето на менструацията.
Помислете какви лекарства приемате. Някои лекарства, като медроксипрогестерон ацетат, могат да повлияят на менструалния ви цикъл. При някои жени след прием на подобни лекарства менструацията изчезва напълно или става нередовна. Проверете описанието на лекарството или се консултирайте с вашия фармацевт дали лекарствата, които приемате, биха могли да причинят този ефект.
Преценете дали сте употребили алкохол, наркотици или тютюн. Алкохолът, наркотиците и никотинът могат да повлияят на редовността на менструалния цикъл. Опитайте се да изключите тези вещества и, вероятно, цикълът ще бъде възстановен. Консултирайте се с лекар, ако е необходимо.
Помислете за начина си на живот. Ако учите в университет или професионално се занимавате със спорт, вероятно това се отразява на редовността на менструалния цикъл. Около 2-3% от жените, които учат в университет или се занимават професионално със спорт, имат нередовен менструален цикъл.
Помислете за промените в начина си на живот. Всякакви промени в обичайния режим могат да доведат до забавяне на менструацията. Тялото е много податливо на дори най-малката промяна, а менструалният цикъл е един от първите, които реагират на това. Помислете какво се е променило в живота ви през изминалия месец и какъв е бил животът ви преди. Такива промени могат да включват промяна на работното място, режим на сън, приемане на нови лекарства, промени в метода на контрацепция, промяна в нивото на сексуална активност или промяна в начина на тренировка или физическа активност. При някои жени дори смяната на сезоните или рязка промяна в климата може да окаже влияние.
Следете нивата на стрес. Стресът е една от основните причини за забавена менструация. Ако сте много емоционални или в живота си много стресови ситуации, това може да повлияе на редовността на цикъла. Опитайте се да избягвате стреса в ежедневието и тогава цикълът трябва да се възстанови.
Дори да предполагате възможните причини, не забравяйте редовно да се консултирате с гинеколог. Забавената менструация може да бъде свързана с много физически фактори, включително и сериозни заболявания. Ако се притеснявате от забавянето, консултирайте се с вашия лекар, така че той да установи възможните причини за такова забавяне с помощта на определени тестове. Освен това отиването при лекаря ще ви помогне да проверите дали имате някакви сериозни заболявания и можете да сте спокойни.
