Ниското кръвно налягане, познато като хипотония, е състояние, което може да се отрази сериозно на общото ни здраве и ежедневното функциониране. Разпознаването на симптомите му и вземането на мерки за поддържане на нормалните му граници може да помогне за избягване на усложнения, обясняват експертите на аптеки Гален. Затова нека научим повече за тях и как да им противодействаме.
Симптоми на ниско кръвно
То може да се прояви с различни симптоми и ето кои са най-честите от тях:
- замайване и световъртеж – това са едни от най-типичните симптоми на ниското кръвно, особено при рязко ставане от седнало или легнало положение;
- умора и липса на енергия – често се появяват усещане за отпадналост и изтощение;
- бавен или учестен пулс – възможно е да възникнат и значителните промени в сърдечния ритъм;
- гадене и позиви за повръщане – може да се появи и гадене, понякога съпроводено от усещане за стомашен дискомфорт;
- замъглено зрение – друг често срещан признак е замъглено зрение или усещане за „черни точки“ пред очите;
- слабост и студени крайници – лошото кръвообращение може да причини чувство на студ и слабост в ръцете и краката.
Ако тези симптоми се проявяват често и влияят на ежедневните дейности, консултация с лекар е препоръчителна за поставяне на точна диагноза и определяне на подходящите мерки за контролиране на хипотонията.
Възможни причини за ниско кръвно
Причините за хипотония могат да бъдат разнообразни и понякога са свързани със специфични здравословни състояния, начин на живот или реакции на организма.
- дехидратация – симптомите възникват в следствие на недостига на вода в организма, причинен от недостатъчният прием на течности;
- хранителни дефицити – липсата на определени витамини и минерали, като желязо, витамин B12 и фолиева киселина е друга потенциална причина;
- хормонални нарушения – включително проблеми с щитовидната жлеза, надбъбречните жлези или ниски нива на глюкоза в кръвта;
- медикаменти – някои лекарства за хипертония, диуретици и антидепресанти могат да понижат кръвното.
Познатите причини за това състояние могат да бъдат контролирани с правилно диагностициране и промени в ежедневните навици, за да намалите честотата и интензивността на симптомите.
Методи за справяне с ниското кръвно
Ако се чудите как се вдига ниско кръвно, можете да използвате следните няколко препоръки и съвети:
- пийте достатъчно вода – поддържането на добра хидратация е ключово за предотвратяване на това състояние;
- консумирайте храни с повече сол – в умерени количества солта може да помогне за справяне със симптомите;
- хранете се често и с малки порции – редовното хранене с малки порции помага за поддържане на стабилни нива на кръвното;
- избягвайте алкохол – алкохолът може да предизвика симптоми на хипотония;
- домашни средства – можете да използвате още кофеин, айрян със сол, шоколад или други подобни домашни средства за увеличаване на ниското кръвно.
В някои случаи е необходимо медицинско лечение за справяне с хипотонията. Лекарят може да препоръча добавки или медикаменти, които да подпомогнат поддържането на нормални нива на кръвното и да предотвратят появата на симптомите.
С правилните промени в начина на живот и редовно медицинско наблюдение, ниското кръвно може да бъде контролирано, а симптомите – сведени до минимум, допълват експертите на аптеки Гален. Не се колебайте да потърсите лекарска помощ, за да сте сигурни, че получавате подходящо лечение.
Коментари