Ниската кръвна захар, известна още като хипогликемия, може да бъде опасно състояние. Тя е характерна за диабетиците, но понякога се среща и при хора, подложили се на екстремни диети. Приемането на прекалено много медикаменти, пропускане на хранения, хранене по-малко от нормалното или повече упражнения от обичайното са сред факторите, които моат да доведат до ниска кръвна захар.
Кръвната захар е известна още като глюкоза. Глюкозата идва от храната и служи като важен енергиен източник за тялото. Въглехидратите, т.е. храни като ориз, картофи, хляб, зърнени храни, плодове, зеленчуци и мляко, са основният източник на глюкоза на организма.
След като ядете, глюкозата се абсорбира в кръвта, където се придвижва до клетките на тялото ви. Хормонът, наречен инсулин, който се прави в панкреаса, помага на клетките ви да използват глюкоза за енергия. Ако ядете повече глюкоза, отколкото ви е нужно, тялото ви ще я съхранява в черния дроб и мускулите или ще я превърне в мазнини, за да може да се използва за енергия, когато е необходимо по-късно.
Без достатъчно глюкоза тялото ви не може да изпълнява нормалните си функции и това води до различни усложнения, като някои от тях сериозно могат да нарушат здравословното ни състояние. Точно и поради тази причина трябва да знаем какви са симптомите за ниската кръвна захар.
Най-честият знак за намаляващите нива на глюкоза е изпотяването, особено когато не е нормално да се потим. То се появява на гърба, по челото и гърдите. Друг чест симптом е постоянната нервност. Към нея се числи и треперенето на пръстите и слабостта в крайниците.
При лиспа на захар в кръвта човек може да изпита внезапен остър глад. Дори и да сте похапвали преди малко, ако не сте набавили на оранизма си нужната глюкоза, ще изпитате глад. Той може да е придружен дори и с леко гадене, което също следва да ви алармира, че нещо не е наред.
При продължителна липса на нужните количества кръвна захар организмът започва да ни сигнализира с по-отчетливи знаци. Появява се замаяност, която отначало е лека, все едно току-що ставате от сън, но впоследствие се увеличава. Получавате и главоболие, което също се повишава с времето. Характерно е и замъгленото зрение. Сърцето също увеличава ритъма си, което води до засилено чувство на тревога.
Ако хапнете нещо сладко, тези симптоми могат да изчезнат. Не вземете ли мерки, тогава се появява невъзможността за концентрация, неясна реч, объркване и раздразнителност, мускулни потрепвания и рязка и необяснима смяна на настроението – гняв или плач.
