Ниското кръвно налягане е състояние познато като хипотония, при което организмът не е в състояние да достави достатъчно бързо кръв до някои части на тялото. Това причинява дефицит на кислород в засегнатите части.
В нормално състояние кръвното налягане на голяма част от хората се движи между 90/60 и 120/80. За ниско кръвно налягане може да се говори, когато налягането спадне с около 20 единици. Напълно достатъчно е само едната граница (горната или долната) да е постоянно занижена, за да бъде диагностицирана хипотонията.
Важно е да се отбележи, че има много хора, които цял живот са с ниски стойности на кръвното налягане, без то да им създава каквито и да е неразположения. Медицината приема хипотонията за опасна, когато човек има оплаквания като размазано виждане, гадене, студена и влажна кожа, причерняване, замайване, дразнене от светлина.
Това са оплаквания, породени от лошо кръвообращение и недостиг на кръв към някои жизненоважни органи. При хронично протичане на ниското кръвно се наблюдават и болестни промени като депресия, проблеми с концентрацията, необяснима жажда.
Причини за ниско кръвно налягане
Хипотонията е два вида – първична и вторична. Диагностицирането на първична хипотония може да бъде поставена едва след като се изключи друга възможна причина за нея. Вторичната хипотония може да е провокирана то различни болестни фактори. Сред най-разпространените са сърдечно-съдовите фактори – кръвозагуба, сърдечна тампонада, дехидратация, шок, възпалителни процеси.
Ниското кръвно налягане може да е причинено от продължително залежаване, при алергични реакции, при прием на някои видове медикаменти (антидепресанти, лекарства за лечение на Паркинсон, бета-блокери, медикаменти за лечение на хипертония), бременност.
Хипотония се наблюдава и при дефицит на определени хранителни вещества. Така например, продължителният дефицит на витамин В12 или фолиева киселина може да причини анемия, която пък от своя страна е причина за понижаване на кръвното налягане.
Симптоми при ниско кръвно налягане
Хипотонията причинява неправилно оросяване на главата и крайниците и затова повечето симптоми при състоянието са свързани за дефицита на кислород към мозъка. Поради тази причина голяма част от симптомите се изразяват в замайване, размазано зрение, повръщане и прилошаване, причерняване и дори кратък припадък, сънливост, объркване, студена и бледа кожа, силна жажда. Хората с ниско кръвно налягане се оплакват и от студени крайници по време на сън. Не са изключени изтръпването и игличките по пръстите на ръцете.
Диагностициране на ниско кръвно налягане
Често ниските нива на кръвното налягане се разпознават по замаяността и главоболието. Измерването на кръвното с апарат веднага отчита стойностите. Все пак, за да се установи дали има проблем, лекарят може да назначи допълнителни изследвания като ехокардиограма, ЕКГ и общ физикален преглед. За да се изключи анемия и да се видят нивата на кръвната захар се правят кръвни изследвания.
Лечение на ниско кръвно налягане
В голяма част от случаите ниското кръвно налягане не трябва да се лекува – когато е причинено от рязко изправяне или пък грешки в хранителния режим. Когато обаче се установи, че хипотонията е причинена от заболяване или прием на медикаменти, то тогава трябва да се назначи лечение или коригиране на приеманите лекарствени средства. В зависимост от причината лекарят преценява как да процедира и какви медикаменти да назначи.
Хранене при ниско кръвно налягане
Каквито и промени в начина си на хранене да предприемете, преди това се консултирайте с лекар, който може да даде най-добри препоръки. Един от най-добрите начини за коригиране на кръвното налягане е кафето. Разбира се, с него не бива да се прекалява, защото злоупотребата с кофен може да причини други негативни ефекти.
Много често въглехидратите причиняват рязко покачване и съответно рязко спадане на кръвната захар. Тези колебания причиняват чувство на отпадналост и умора. Затова приемът на въглехидрати трябва да е умерен.
При ниско кръвно налягане е хубаво да се пие повече вода и минимални количества алкохол. Алкохолните напитки причиняват обезводняване, а това от своя страна може да е причина за спад в кръвното. Водата пък е сред най-добрите естествени лекарства за организма.
Хранете се разнообразно, защото богатото на полезни вещества меню помага за укрепване на здравето и регулиране на кръвното. Поне веднъж дневно трябва да се консумират нетлъсти меса и пълнозърнести храни. Рибата, плодовете и зеленчуците са неразделна част от здравословното меню.
Практически съвети при ниско кръвно налягане
Всеки с ниско кръвно налягане може да следва някои съвети, които ще облекчат състоянието му. Наред с диетичния режим се препоръчват редовни физически упражнения, които помагат за подобряване на кръвообращението. Много полезни са йога заниманията.
Тялото трябва да е отлично хидратирано, като най-добрият начин за това е пиенето на повече вода. Хората с ниско кръвно трябва да са много внимателни при изправяне, защото всяко едно рязко движение може да причини причерняване или световъртеж.
Ниското кръвно предполага и ограничаване на престоя под горещи душове и сауни, защото продължителното излагане на топлина причинява лесно замайване.
Статията има информационен характер и не замества консултацията с лекар!
