Артритът е сред най-често срещаните болести и дори според последните проучвания няма човек над 65-годишна възраст, който да не страда от някаква форма на артрит. А формите са над 100. Тези данни са доста обезпокоителни, но макар и неприятна, тази болест не е смъртоносна.
Не е ясно какво точно причинява артрита, но се предполага, че до голяма степен играе и наследственият фактор. Огромно значение има и начинът на живот, както и дали човек е с наднормено тегло. Факт е, че в някакъв момент с напредването на възрастта ставите започват да се износват.
Също така е факт, че ефективно лечение на артрита все още няма и в много случаи, ако заболяването протича бързо, се налага просто болната става да бъде заменена с нова. Това става по оперативен път, като операцията е напълно безболезнена защото се извършва под пълна упойка. Възстановяването обаче е доста трудно и бавно, поради което при хората в напреднала възраст, операция не е препоръчителна.
Хората, страдащи от артрит, трябва да бъдат насочени от специалист какви методи да прилагат, за да забавят възпалителните процеси и да могат да водят пълноценен начин на живот. Ето какво съветват лекарите:
1. Не натоварвайте допълнително ставите с тежък физически труд или с екстремни спортове.
2. Правете редовно упражнения за укрепване на мускулите, но ако усетите болка по време на практикуването им, намалете натоварването.
3. Изградете си правилен и пълноценен режим на хранене, който да включва по-малко мазнини и повече витамини.
4. Наблегнете на пълноценните белтъчини и минералните соли и забравете за лесноусвоимите въглехидрати като сладка, сиропи и захар.
5. Готварската сол е напълно противопоказна за хората, страдащи от артрит.
6. На повечето хора, страдащи от артрит, се налага да приемат аспирин или други медикаменти, които дразнят стомашната лигавица. Това означава, че храната трябва да е съобразена и с този фактор.
7. Доказано противовъзпалително действие имат компресите от зелеви листа, които се налагат на засегнатото място.
