Ментата, която е част от семейството на Устноцветните, е тревисто растение с уникален аромат и състав, поради което можем да открием присъствието ѝ навсякъде в кулинарията, медицината и козметиката. Неразделна част е дори от редица миещи и перилни препарати, присъства в освежаващи безалкохолни и алкохолни напитки, в дъвки и бонбони.
Но не само ароматът на ментата е впечатляващ. Причината за масовата ѝ употреба е нейното здравословно влияние, което оказва върху организма ни. А и хубавото ѝ е, че е толкова непретенциозна за отглеждане, че често дори е сравнявана с бурените. Можете да я отглеждате и в собствения си дом, като дори внимавате да не се разрасне толкова много, че да засенчи останалите ви растения.
Но за да не губим излишно време, ще ви запознаем по-подробно за какво помага ментата.
Мента за качествен сън
Много хора страдат от недоспиване или имат сериозни нарушения в съня си. Това се отразява негативно не само върху физическото ни здраве, но и върху психиката ни. Ако започнете вечер преди лягане да изпивате чаша ментов чай, то сънят ви бързо ще се подобри. Все пак известното „вълшебно“ хапче за сън се казва „Мента, глог и валериан“, а не само „Глог и валериан“.
Мента при стомашни проблеми
Ако имате чувствителен стомах, вероятно често изпитвате усещане за подуване или дори болки в коремната област. Ментата подпомага дейността на стомашно-чревния тракт и способства за облекчаване на стомашните болки. Чаят от мента се препоръчва за хора, страдащи от гастрит, язва или други заболявания на червата. Много е полезна и за облекчаване на менструалните болки.
Мента като имуностимулатор
Ментата е много богата на антиоксиданти, които прочистват организма ни от токсините и укрепват имунитета ни. Дори и вече да сте застигнати от грип или други вирусни заболявания, ежедневният прием на ментов чай е препоръчителен, защото способства за облекчаване на болките в гърлото, действа добре при кашлица (има отхрачващ ефект) и запушен нос.
Ментата помага при борбата с излишните килограми
Добрият метаболизъм е основен фактор за изваяната ни фигура. Ако започнете наред с избрания от вас диетичен хранителен режим да консумирате и по чаша ментов чай сутрин и вечер, то резултатите няма да се забавят. Винаги прибавяме и факта, че освен диета, е нужна и физическа активност, ако наистина искате да отслабнете и да подобрите визията си.
Мента при главоболие
Надали има по-ефективен природен лек от ментата що касае главоболие или мигрена. Преди да посегнете към поредното синтетично лекарство срещу главоболие, то първо пробвайте с чаша мента или с ментова инхалация.
Много ефективно е и етеричното масло от мента, което можете да втриете около слепоочието. Внимавайте обаче да не сложите прекалено голямо количество от него, както и да пазите очите си, защото при предозиране, може да се стигне до силно парене на третираните участъци.
И не на последно място - ако имате лош дъх, то веднага сдъвчете няколко листенца мента. Ще се подобри не само вашето собствено настроение, но и това на хората около вас!
