Доброто храносмилане се приема за даденост, докато не възникнат проблеми - независимо дали това е подуване, гадене или тъпа болка в стомаха - може да бъде причинено от прибързано хранене, злоупотреба с мазни храни, пушене или алкохол, бактерията Helicobacter pylori, други бактерии и вируси.
Тези естествени средства, подправки и билки, които всеки има в кухнята си, ще спомогнат за успокояване на бушуващия ви стомах и ще се справят с дразненето, възпалението и стомашното разстройство. Вижте най-добрите билки при храносмилателни проблеми.
1. Розмарин
Розмаринът отпуска гладката мускулатура на стомашно-чревния тракт - действа като спазмолитично средство. В случай на претоварване, стомахът получава микро крампи, които причиняват остра болка. Резултати от изследванията показват, че той ефективно се бори срещу бактерията Helicobacter pylori, която причинява стомашни язви и гастрит.
За да подобрите храносмилането, добавете розмарина към ястията, които приготвяте. Можете също така да приготвите чай от розмарин, като запарите няколко клончета сух или пресен розмарин в чаша вряща вода. Това е добро средство против газове.
2. Маточина
Маточината много помага при подуване и болки при разстроен стомах. Също така облекчава чревните спазми. Тя е ефективен инструмент в борбата срещу бактерията Helicobacter pylori.
Обикновено маточината се използва на чай: 2-3 чаени лъжички листа на чаша вряща вода. Вашият стомах ще ви благодари за този вкусен и здравословен чай, който подобрява не само храносмилането, но и настроението. Отлична билка при храносмилателни проблеми.
3. Мента
Ментата стимулира секрецията на жлъчката и по този начин спомага храносмилането, има антибактериални свойства: може да се използва срещу бактерията Helicobacter pylori. Въпреки това, при гастроезофагеален рефлукс, ментата може да донесе повече вреда, отколкото полза. Това е така, защото тя отпуска мускулите, които затварят сфинктера, карайки киселинното съдържание на стомаха да влезе в хранопровода. Също така, мента не трябва да се дава на деца.
Препоръчва се на чай: 1 чаена лъжичка за чаша вряща вода.
4. Босилек
От древни времена босилекът е бил използван от Аюрведа при лечението на заболявания на храносмилателната система, като разстроен стомах, раздразнена стомашна лигавица и др. Също така унищожава бактерията Helicobacter pylori.
От сушени листа босилек можете да направите чай за крампи и болки в стомаха, а от пресен - сок, за да се улесни храносмилането. Можете също така да приготвите смес от 1 чаена лъжичка сок от босилек, половин чаена лъжичка сок от корен от джинджифил и три натрошени черен пипер, за да стимулирате процеса на храносмилане и да намалите натоварването на стомаха.
5. Магданоз
Магданозът е друга билка с антибактериални свойства. Изследванията показват, че екстрактът от магданоз предотвратява навлизането на helicobacter pylori в стомашно-чревния тракт. Пиенето на магданозения чай след хранене подобрява храносмилането. Разстройство на стомаха, причинено от отравяне, също може да бъде успешно излекувано.
В допълнение към добавянето на магданоза към ястия, можете да използвате пресен магданоз. Или сварете няколко клончета магданоз като чай, който също има лечебни свойства за стомаха и червата.
6. Градински чай
Градинският чай е газогонно средство, активно успокояващо за храносмилателни разстройства, отпускащо стомаха. Улеснява отделянето на газове, облекчава спазмите на червата, храносмилането и стомашните болки, има изразени противовъзпалителни и тонични свойства. Подобно на други билки, градинският чай има антибактериално действие срещу бактериите Helicobacter pylori.
Натрошете около 3 грама листа от градински чай, залейте с чаша вряща вода. Запарете 10 минути. Също така се използва широко в готвенето.
7. Мащерка
Мащерката облекчава спазми и стомашни болки, отлична билка при храносмилателни проблеми. Също така е ефективна при стомашни болки, предизвикани от Helicobacter pylori.
Тази популярна подправка се използва в маринати, сосове, добавени към пълнежи, омлети. Можете също така да приготвите 2 чаени лъжички мащерка с чаша вряща вода. Така получавате лечебна напитка приподуване на корема и успокоявате стомаха.
8. Риган
Риганът има антимикробно, антисептично, антивирусно и противопаразитно действие. Затова той е отлично средство за хранително отравяне, инфекция с чревни паразити и инфекция с Helicobacter pylori. Риганът също помага при метеоризъм, болки в стомаха, премахва разстройства на храносмилането, ползва се при болести на жлъчния мехур, тъй като стимулира секрецията на жлъчката, която участва в процеса на храносмилането и абсорбцията на мазнини.
Натрошени листа от риган използвайте като подправка за трудносмилаема храна. Например за пица: риганът ще помогне за усвояването на голямо количество сирене. Чрез намаляване на натоварването на стомаха се ускорява храносмилането.
Сварете 2 чаени лъжички риган с 1 чаша вода. Запарете за 10 минути. Пийте този чай три пъти на ден. Той има спазмолитично действие и ще помогне при газове, болки в стомаха, разстроен стомах. Но имайте предвид, че риганът не трябва да се консумира по време на бременност.
Не забравяте, че самолечението с билки при храносмилателни проблеми понякога може да е доста опасно и че е добре да се консултирате с лекар, особено за по-сериозни и продължителни проблеми!
