Ракът на дебелото черво е най-честият тумор на органите на храносмилателния тракт. Имайте предвид, че колкото по-рано е поставена диагнозата, толкова по-голям е шансът за оцеляване.
Въпреки това, симптомите в ранните етапи на рак на дебелото черво често се отхвърлят, тъй като те могат да бъдат неясни и свързани с много други проблеми с храносмилането.
Изследванията през последните няколко години сочат, че възрастта на хората с диагноза рак на дебелото черво е спаднала значително. Проучване в САЩ на повече от 10 милиона души показва, че ракът на дебелото черво нараства при хора под 50-годишна възраст.
Кои са първите симптоми при рак на дебелото черво?
Ранната диагностика и лечение са ключови, но често е трудно, тъй като симптоми като коремна болка и други проблеми с храносмилането могат да бъдат отхвърлени като нещо по-малко сериозно. По-младите хора също са по-небрежни по отношение на здравето си от възрастните и не си правят колоноскопия, категорични са експертите.
Те съветват хората да бъдат особено внимателни и да търсят симптоми като внезапни и постоянни промени в навиците на червата, тъмна кръв в изпражненията и анемия. В такива случаи е задължителна колоноскопията. Други симптоми, които могат да съпътстват проблема, са внезапна необяснима загуба на тегло, умора, гадене и повръщане.
Друг сериозен сигнал, за който лекарите трябва да бъдат особено внимателни, е фамилната анамнеза на пациента за рак на дебелото черво. Ако имате близък член на семейството с такава диагноза, то рискът и вие да я наследите се удвоява. За това трябва да отидете на скрининг възможно най-рано.
Какво увеличава риска от рак на дебелото черво?
Освен семейната история, скорошно проучване показва, че рискът от рак на дебелото черво е най-вече свързан с начина на живот.
Изследователите установиха това, след като наблюдаваха близо 30 000 души въз основа на определени фактори в техните данни за кръвта и начина им на живот.
Двата рискови фактора, които отбелязаха най-високите резултати в това проучване, са индексът на телесна маса, последван от количеството червено или обработено месо, което се консумира.
Основното послание на това проучване е да покаже, че начинът на живот влияе върху склонността от развитие на рак на дебелото черво и че здравословният начин на живот е от жизненоважно значение за намаляване на този риск.
Как да намалите риска?
Сега, когато знаем, че съществува силна връзка между начина на живот и риска от рак на дебелото черво, има начини да си помогнем.
Поне 50% от случаите на рак на дебелото черво могат да бъдат предотвратени чрез поддържане на здравословно тегло и контрол на коремните мазнини, което е свързано с повишен риск от рак на дебелото черво, независимо от телесното тегло.
От изключително важно значение е и да получавате редовно умерена физическа активност. Яжте много храни с високо съдържание на фибри. За всеки 10 грама фибри в ежедневната ви диета рискът от рак на дебелото черво намалява с 10%. Намалете консумацията на червено месо и избягвайте обработените меса, като например кренвирши, бекон, колбаси и месни деликатеси.
Избягвайте алкохола или ограничавайте приема му до не повече от две напитки на ден за мъжете и една за жените. Включете чесън в менюто си. Макар че миризмата е натрапчива и неприятна, данните сочат, че диета, богата на чесън, намалява риска от рак на дебелото черво.
