В продължение на хиляди години билките се използват от жените за поддържане на здравето през всички периоди: по време на пубертета, майчинството и менопаузата. И днес билките помагат за запазването на здравето на жените по естествен начин.
Ще ви представим най-често срещаните билки, които не е трудно да се намерят и могат да се използват непрекъснато. Разбира се, преди всичко, за да се погрижите за здравето си трябва да се консултирате с лекар.
Лайка
Лайката е широко използвана за лечение на менструални спазми и нарушения на съня, свързани с предменструалния синдром. Тя съдържа доста силни спазмолитични и противовъзпалителни компоненти и е особено ефективна при лечение на стомашно-чревни колики. Лайката успокоява, нейните релаксиращи ефекти не засягат шофирането на кола или решаването на сложни психични проблеми. Тя перфектно се справя с мускулните болки, които възникват в резултат на стрес и тревожност. Можете да използвате лайка локално за лечение на инфекции и възпаления. Лайка е безопасна по време на бременност и кърмене.
Лайката също се оценява като антимикробно средство. Едно германско проучване установи, че билката елиминира бактериалните токсини. Малки количества масло от лайка инхибират стафилококови и стрептококови бактериални щамове. Можете да пиете чай от лайка в комбинация с други антимикробни билки като мащерка, ехинацея за вътрешни инфекции.
Червена детелина
Червената детелина е източник на естествени фитоестрогени и отдавна се използва за поддържане на здравето на жените. Тя съдържа всичките четири групи изофлавони (растителни), които са естрогени, и са най-полезни за човешкото тяло - генистеин, даидзеин, формотенин и биоханин А. Клинично е доказано, че приемането на 80 мг червена детелина ежедневно намалява нощните изпотявания с 75%, а също така облекчава безсънието при жените в менопауза. Тя помага за поддържане на репродуктивните функции, помага при лечението на хормонален дисбаланс, ПМС, овулация, болезнена менструация, поддържа тялото по време на менопаузата.
Тя също играе важна роля за жените, тъй като има защитен ефект върху сърцето и костите. Червената детелина стимулира детоксикацията на тялото, допринася за здравето на кожата, като поддържа лимфната система на тялото. Тя възстановява алкалния баланс на вагината.
Маточина
Маточината има успокояващ ефект върху нервната система и облекчава безпокойството. Препоръчвана е за нервни проблеми, възникнали в резултат на дълготраен стрес, придружен от главоболие, сънливост, объркване, депресия и изтощение. Изследователите открили, че смес от маточина и валериана е също толкова ефективна, колкото и някои транквиланти, но без странични ефекти.
Маточината има антивирусен ефект и е особено ефективна срещу херпесния вирус. Тя също така отпуска кръвоносните съдове, което спомага за понижаване на кръвното налягане.
Цариче
Царичето се счита за женска билка. В него има много растителни аналози на женските полови хормони. То помага за лечение на заболявания на матката - от придатъци до тумори. Царичето се използва както за зачеване, така и за повишаване на родовата активност, също така подобрява лактацията и е показано за кърмачки.
Богата на танини и хранителни вещества, тази билка може да облекчи тежката загуба на кръв и болка и да подпомогне поддържането на женските репродуктивни функции.
Царичето е просто незаменим женски асистент: стабилизира хормоните, подобрява функционирането на вътрешните органи, елиминира възпалението, помага при лечението на безплодие, бяло течение, тежки и нестабилни менструални кръвоизливи, маточно кървене, по време на бременност е полезно за случайни по-ниски коремни болки и заплаха от спонтанен аборт, елиминира гаденето и главоболието, увеличава майчиното мляко при кърмачки.
Риган
Риганът от древни времена помага за запазване на женската красота и здраве. Той стимулира притока на кръв в тазовата област и матката. Това осигурява облекчение от симптомите, свързани с менструалния цикъл, като главоболие, болки в долната част на корема, промени в настроението, замаяност.
В народната медицина риганът е известен със свойствата си да възстановява хормоналния баланс и да регулира менструалния цикъл. Риганът естествено ще балансира хормоните. Според проучване от 2016 г. риганът има положителен ефект върху хормоните на жените със синдром на поликистозни яйчници и безплодие.
Чаят от риган подобрява инсулиновата чувствителност и намалява нивото на надбъбречните андрогени при тези жени. Излишните андрогени често са причина за хормонален дисбаланс при много жени в репродуктивна възраст.
Има противопоказания за прием по време на бременност.
Мента
Мощните органични съединения в ментата стимулират ендокринната система и спомагат за нормализиране на хормоналния баланс. Тя е предназначена за тези, които страдат от някаква форма на хормонален дисбаланс. Силният ментов чай помага за облекчаване на болката по време на менструация.
Съдържанието на желязо в една порция мента е повече от 100% от препоръчителната дневна доза, която стимулира производството на червени кръвни клетки и хемоглобин. Това не само предотвратява анемията, но и подобрява кръвообращението в крайниците на тялото, повишава енергийните нива и заздравяването на раните.
Ментолът, един от най-мощните активни съставки, има успокояващ ефект върху тялото. Ако страдате от хроничен стрес или тревожност, чаша ментов чай може да ви помогне да освободите ума си и да елиминирате отрицателните ефекти на хроничните хормони на стреса в системите на тялото ви.
Врабчови чревца (звездица)
Звездицата расте като трева, но има огромна жизненост. Съдържа вещества, които регулират работата на щитовидната жлеза. Тя е много полезна за жени от всяка възраст, не само за профилактика на хормонални заболявания, но и за лечение на заболявания в женската сфера. Тя е отличен начин да се отървете от кисти на яйчниците.
Нашите баби са лекували онкологични и сърдечни заболявания с тази плевели. Последните години японски учени са изобретили скъпо лекарство за онкологията, а в основата си има вещества, изолирано от любимата ни звездица.
Врабчовите чревца имат висока хранителна стойност. Особено високо е съдържанието на хлорофил и минерали - особено калций, магнезий, манган, цинк, желязо, фосфор и калий, витамини - особено С, А, В, както и фолиева киселина, рибофлавин, ниацин и тиамин. Също съдържат сапонини. Сапонините увеличават пропускливостта на клетъчните мембрани. Употребата им увеличава способността ни да абсорбираме хранителните вещества, особено минералите. В допълнение сапонините разтварят и унищожават вредните вещества, включително патогенни бактерии.
Не забравяйте да откриете тези билки по нов начин: добавете към салати, направете зелени коктейли, ароматни торбички за женския ъгъл.
