Брахми, познато още като Бакопа е растението, което се използва широко в индийската медицина Аюрведа. Расте във влажна тропическа среда, интересно е, че може да цъфти дори под вода. То има редица лечебни свойства, които спомагат да подобряване човешкото здраве. Ето някои от ползите от брахми, заради които индийците често прибягват до него:
1. Съдържа антиоксиданти – тяхната сила неутрализира ефекта на свободните радикали и може да намали и предотврати риска от някои сериозни заболявания като деменция, болестта на Паркинсон и Алцхаймер.
2. Има противовъзпалително действие – и съдейства за подтискането на процесите на възпаление в организма.
3. Насърчава мозъчната дейност – включването на растението в хранителния ви режим би могло да подобри паметта, концентрацията, да насърчи цялостния приток на енергия в тялото. Има ефективно действие при различни обучения, като ускорява процеса на обработване на информацията, подобрява фокусирането върху нея и улеснява запомнянето й.
4. Намалява риска от хиперактивност – и предотвратява симптомите й - невнимание, безпокойство, импулсивност, първичност и липса на самоконтрол.
5. Намалява стреса – чудодейното растение брахми успокоява организма и съзнанието. Бори се със стреса и тревожността и съдейства за производството на хормоните на щастието.
6. Понижава кръвното налягане – контролира кръвното налягане и не му позволява да се покачи до опасна степен. Подобрява притока на кръв. Съответно, ако по принцип сте с ниско кръвно, не трябва да прибягвате до него.
7. Бори се с рака – установено е, че Брахми унищожава раковите клетки и съдейства за намаляване на риска от мозъчен тумор, рак на гърдата, кожата и дебелото черво.
Възможни странични ефекти от консумацията на Бакопа:
Не се препоръчва при бременни жени и хора, които пият определени лекарства и страдат от някои заболявания. Добре е да се консултирате с лекар, преди да започнете да използвате растението. Страничните ефекти от консумацията му се изразяват в гадене, диария и болки в стомаха.
