Заземяването, преведено на прост човешки език, означава постоянна връзка със Земята.
Когато загубите почва под краката си, сякаш „изпадате“ от реалността, потапяте се в света на фантазиите и въздушните кули, които съзнанието гради, нямате яснота на мисленето и фокус, трудно ви е да се съсредоточите върху най-значимото в живота си, значи имате нужда от заземяване на тялото.
Енергията на вашите идеи и мисли се натрупва около главата ви, но не слиза, за да се закотви в земята и да се реализира в триизмерната физическа реалност.
В такива моменти изглеждате като обърната пирамида, нестабилно балансираща на ръба ѝ... с милиони планове и минимум резултати.
Как да възстановите връзката си със Земята?
Предлагаме ви 10 начина за заземяване на енергиита ви
Ще започнем с най-простите действия, достъпни за всеки от вас във всеки даден момент.
1. Физически упражнения
Всяко физическо натоварване, включително ежедневни дейности като домакинска работа, активират вашето физическо начало и включва вашето тяло.
В този момент умствената енергия, която се е събрала около главата ви, се спуска по-ниско и се разпространява по цялото ви тяло. Това е физическото ви тяло, основният проводник на енергия, идващ от Земята към вас.
Упражнение като опция за енергийно заземяване:
2. Масаж и потупване на тялото
Направете си масаж, а след това потупайте всяка част от тялото си с отворена длан - това е съвсем просто. По този начин вие "включвате" тялото и разпръсквате блокираната в него енергия.
3. Вземете вана със сол
Когато загубите почва под краката си, вашето етерно поле се простира далеч отвъд физическото тяло. Ето защо ви се струва, че губите връзка с реалността.
Измиването със солен сапун или къпането във вана със сол стеснява границите на вашето етерно поле, връщайки ви буквално към тялото.
Този метод е силно препоръчителен след всякакви енергийни и медитативни практики.
4. Яжте кореноплодни зеленчуци
Всичко, което расте в земята, има стабилна естествена връзка с нея, което означава, че ви помага да се заземите. Кореновите култури (картофи, моркови, цвекло, ряпа и др.) принадлежат към тази категория както пресни, така и топлинно обработени.
5. Яжте червени и оранжеви плодове и зеленчуци
Когато загубите почва под краката си и изпаднете в това специфично състояние, което описахме по-горе, това означава, че вашата 1-ва и 2-ра чакри са в дисбаланс, когато движението на енергия е насочено към горните енергийни центрове.
За да отворите долните центрове, се препоръчва използването на плодове и зеленчуци в червено и оранжево. За предпочитане е да са в прясно и сурово състояние.
6. Пийте повече чиста вода
Водата помага за провеждане на енергия в тялото, а също така пречиства тялото ви от токсини и вредни вещества. Няколко литра чиста вода на ден (не кафе, сок или чай, а именно чиста питейна вода) ще ви помогнат да нормализирате потока на енергия в тялото.
7. Работете на земята и със земята
Пресаждането на цветя у дома, работа в градината, занаятите от глина мигновено ви позволяват да се заземите.
През лятото ходенето бос по земята също дава много добри резултати.
И не забравяйте за съзнателните разходки, когато превключвате ума си от ежедневните мисли и обръщате внимание на почвата под краката си, нейната грапавост, локвите и всички съвсем материални неща, които виждате.
8. Общувайте с природата
Природата никога не губи връзка със земята, защото без земята няма да има природа. Разходката в парка, гората или морето успокоява, забавя ви и зарежда с енергия. Можете да изберете всяко естествено кътче близо до вашия дом или офис и да отидете на това свещено място за вас, за да се хармонизирате и балансирате.
9. Визуализация на земята
Ако всички горепосочени методи за заземяване не са ви достъпни поради определени обстоятелства, опитайте се да заемете изправено положение, уверете се, че сте стъпили здраво и на двата крака, представете си че мощните кафяви корени слизат от краката ви надолу в земята, прониквайки все по-дълбоко и по-дълбоко...
Представете си, че сте дърво с дебели клони, простиращи се до небето, и с мощни корени, които се спускат към земята. Не се страхувате от урагани и бури, защото корените ви проникват дълбоко в почвата. През вас преминава поток от космическа енергия, който минава през тялото ви и се стича надолу към земята.
10. Енергийно заземяване
Представете си, че от вашата 1 чакра се спуска енергиен шнур от наситен тъмен цвят. Право към сърцевината на земята. Колкото повече визуализирате този шнур, толкова повече енергия насочвате надолу, толкова по-силно и по-дебело става това въже - връзката ви със Земята.
