Често сутрин, след парти или весел празник, хората, които са склонни към злоупотреба с алкохол, имат махмурлук. Непоносимо главоболие, болезнена раздразнителност, гадене - това не е пълен списък от признаци на неприятен синдром. Как да излекуваме махмурлука? На тази тема има много препоръки и съвети, които да помогнат на организма възможно най-скоро да преодолее отравяне с алкохол.
Махмурлукът е изключително неприятно за преживяване. Характеризира се с треперещи ръце, обща слабост, тежко неразположение. Махмурлукът е придружен от отвратително здравословно състояние на сутринта след силен запой. Тъй като всеки иска да се отърве от махмурлука възможно най-скоро, трябва да знаете най-ефективните методи. Обикновено се борим с махмурлука у дома. Човек, който не е алкохолик, в сутрини с махмурлук е отвратен от алкохола. Напълно различно е чувството при алкохолици, страдащи от синдром на отнемане.
Ето кои народни средства помагат при махмурлук:
За бързото избавяне от махмурлука ще помогне изобилно пиене на чиста вода и сладък чай (захарта ще помогне за възстановяване на недостига на глюкоза). Така че популярните сокове от туршия и кисело зеле не трябва да се консумират - солта задържа течности.
Ако имате главоболие от махмурлук, можете да се отървете от него, като поставите кърпа, потопена в хладна вода на челото.
Обикновено при махмурлука липсва апетит. Въпреки това, за да се поддържа сила, е необходимо да се яде зеленчукова салата или плодове.
Препоръчва се да се пие айрян, който ускорява възстановяването на микрофлората и насърчава храносмилането.
Полезно е да се вземат зеленчукови сорбенти: фибри или бял трън. Тези вещества са способни да свързват токсините в червата, след което възстановяването се ускорява.
Сред хората, които пият, около 30% не страдат от махмурлук в резултат на приема на силен алкохол. Лечението на неприятен синдром у дома се свежда до осигуряване на поток на свеж въздух в помещението. За справяне с махмурлука ще помогне и сънят. Много по-трудно е за тези, които трябва да отидат на работа: за да се приведат в нормално състояние, трябва да дадете на тялото жизненост.
При добро здраве или ако пиете не много голямо количество алкохол, у дома ще ви помогне баня или душ. Студен душ веднага след сън е добър инструмент за отрезвяване.
Ефектът у дома дава гореща вана с добавянето на етерични масла. Розмаринът е най-добрият в този случай. Ваната нормализира дейността на бъбреците, за да им улесни премахването на токсините от тялото. Продължителност на къпането - 10-15 минути.
Друго полезно средство е контрастният душ. Неговата същност е да се редуват хладка и топла вода за няколко секунди. Една минута е достатъчна с хладен душ в края. След процедурата трябва да разтриете с кърпа.
Можете също да използвате следните продукти у дома: лимонов сок, зелен чай, ментов чай, дъвчене на върбова кора, лимон с мед, дъвчене на семена от кимион или кардамон.
Всяка страна има свои собствени начини за бързо борба с махмурлука: доматен сок и пилешко яйце в САЩ; зелен чай в Китай; кафе в Италия; херинга, маринована с лук, в Германия.
Най-често у дома можете да се справите с прости случаи на махмурлук. Ако тежестта на състоянието е такава, че сериозно застрашава здравето, терапията трябва да се извършва внимателно. Ако не изчезне синдрома на махмурлука след няколко дни, обадете се на Вашия лекар. За облекчаване на застрашаващо състояние е необходим опитен специалист, който предписва адекватна терапия.
