Какво правят хората, когато другият плаче? Опитват се да го утешат: "Моля те, не плачи! Всичко ще е наред! " Но има 5 причини да не се прави това, защото сълзите всъщност са много полезни за здравето. Ще попитате с какво?
Облекчават стреса
Всеки усеща последиците от стреса. Това е унило и депресирано състояние. Когато човек изпитва стрес, в тялото му се натрупват различни химически елементи, които се отразяват негативно върху неговото настроение и общо благополучие.
По време на плача тези вещества се освобождават и затова настъпва незабавно облекчение. Ето защо, ако изпитате силен стрес, струва си да поплачете, за да облекчите състоянието си.
Намаляват кръвното налягане
Ако човек е разстроен, изпитва стрес или е ядосан, тогава сърдечната му честота се ускорява, съдовете му се стесняват и в резултат на това кръвното му налягане се повишава.
Тъй като сълзите облекчават стреса, последиците от него се елиминират. Следователно, по време на плач, налягането намалява, което има благоприятен ефект върху състоянието на организма като цяло.
Премахват тревожността
Сълзите могат да освободят онези потиснати чувства, които предизвикват негативен ефект върху физическото състояние. Проучванията показват, че някои жени дори се заключват в тоалетната на работното място, за да плачат, ако изпитват силно чувство на безпокойство.
Тъй като сълзите помагат да се освободите тези негативни емоции, човек моментално смъква това бреме от себе си и следователно е в състояние отново да се пребори с проблемите си.
Притъпяват физическата болка
Много хора имат белези, напомнящи детството, когато, играейки, са паднали и получили драскотини и ожулвания. Само дете може да плаче, когато изпитва физическа болка. Но възрастните считат това за проява на слабост и детинщина, затова се опитват да се сдържат.
Но напразно! По време на плач се произвеждат ендорфини и окситоцин - хормони, които облекчават физическата и емоционалната болка. Затова не сдържайте сълзите си, ако изпитвате болка.
Повдигат настроението
Освен физическа и емоционална болка, сълзите, особено риданията, могат да ви развеселят и да подредят мислите ви. Когато човек ридае, той активно вдишва студения въздух. В резултат мозъкът и цялото тяло се снабдяват с кислород. Следователно човек може да мисли по-разумно. Освен това се подобрява физическото състояние и настроението.
Фактът, че хората знаят как да плачат, говори, че те мислят и чувстват. Не обвинявайте някого, че плаче, защото това не е проява на слабост. Така тялото се отървава от натрупания негатив. Сълзите правят хората хора, не се срамувайте. И следващия път не казвайте на любим човек: „Не плачи, моля те! ”, а го насърчете да си поплаче.
Коментари