Понякога емоциите вземат връх и сълзите в очите ни стават неизбежно явление. Дали от радост или от тъга, някои хора плачат по-често от други, заради своята чувствителност. Сълзите са начин за успокояване на мнозина.
Вместо да се ядосваме и да чупим разни неща, може просто да поплачем и да изхвърлим всички негативни емоции от съзнанието си. Пулсът се ускорява и от радостни мигове, които са непременно съпровождани от сълзи и силно вълнение.
Всъщност, скорошно проучване от Австралия, в което са участвали 197 жени, доказва, че плачът е полезен. Освен възвръщане баланса на нервната система, той съдейства и за по-добро сърдечно здраве. Специалистите твърдят, че сълзите са начинът на организма да се отърве от токсични натрупвания в организма.
Въпросното проучване се провело по следния начин: дамите трябвало да гледат тъжно клипче в продължение на 17 минути. Главните участници са дами, защото те не се боят да разкриват емоциите са и плачат повече от силния пол. 132 участнички гледали въпросното тъжно клипче. От тях 71 се разстроили, останалите не се разплакали и запазили спокойствие. Последвал физически тест. Всички дами трябвало да потопят ръката си в ледена вода, докато издържат.
Според резултатите, жените, които не сдържали емоциите и се разплакали, поддържат нормално дишане и нисък пулс, докато при останалите се наблюдавало учестено дишане. Що се отнася до физическия тест, при него не е открита разлика и особени изненадващи изводи.
Онова, което учените установили било, че плачът съдейства за по-бързото успокояване на дишането и пулса, а оттам и на сърцето. Ето защо, той бива признат за естествено лекарство за сърце. Разбира се, тук не става дума за безвъзвратни причини. Стресът от загубата на близък не би могъл да се облекчи с нищо, дори и с плач.
За всички други причини, дами, вече имате естествено болкоуспокояващо – плачът. Сълзите ще ви успокоят, ще ви отърват от стреса, ще заздравят сърцето ви и ще ви направят по-силни. Не сдържайте емоциите си, изразявайте ги, за да бъдете здрави - и физически, и психически.
