В ерата на най-новите технологии, ние не се разделяме с нашите джаджи и сме се адаптирали да слушаме музика и аудиокниги със слушалки в ушите, без да прекъсваме работата си, което несъмнено е много удобно. Дори седнали зад волана на кола, успяваме да използваме блутут слушалки. И не само младите хора, но и хората на средна възраст и дори бабите и дядовците не изостават от технологията.
Все повече и повече обаче се чува, че слушалките не са особено полезни за слуха. Това наистина ли е така и вредни ли са слушалките за възрастните и децата? Може би е време да ги хвърлите в ъгъла и да слушате музика като в старите добри времена, за да могат и съседите да чуят?
Според отоларинголозите загубата на слуха се е „подмладила” драстично, сваляйки границите на средната възраст от обичайните 70 години през миналия век до категорията от цели 40 днес! И сред основните причини е именно засиленото следване на модната тенденция, непрекъснато слушаме музика и радио, използвайки слушалки.
И въпросът изобщо не е, че тези устройства са толкова вредни сами по себе си. В противен случай всякакви устройства, които се поставят и наслагват върху ушите, биха имали пагубен ефект върху здравето ни, независимо дали става въпрос за тапи за уши, запушване на ушите или дори за обикновена шапка.
Работата е там, че акустичните устройства стават опасни, когато прекалено силни звуци „се влеят“ в ушите ни през тях.
Ако в ежедневието нашите ушни миди могат да действат като резонатор, изпращайки „уловени“ звуци към ушния канал с естествено регулиран обем, тогава слушалките, заобикаляйки естествения резонатор, ги предават направо напред с нивото на шума, което ние сами си задаваме.
И ако много любители на музиката обичат да слушат музика малко по-силно и с часове, тогава въздействието върху тъпанчето няма да пропусне да засегне нивото на слуха в близко бъдеще.
В същото време, както отбелязват лекарите, загубата на слуха често се случва рязко, почти за няколко дни. И в риск, разбира се, са децата, защото слуховите им органи са по-уязвими, отколкото при възрастните.
За съжаление, не само загубата на слуха може да бъде причислена към вредите от слушалките. Нерационалното използване на тези акустични устройства влияе върху функционирането на нервната ни система и е вредно за нашия мозък. Малко хора свързват внезапното виене на свят, звъненето в ушите, ежедневната преумора или свръхвълнение с ежедневната употреба на слушалки.
Когато устройството за игра е включено „на макс“, възниква огромно натоварване за нашето тяло върху вътрешното ухо и нервната система. В допълнение, такива слшшалки изолират слушателя от външния свят почти напълно. Човек във вакумни слушалки не чува никакви сигнали за опасност.
Как да останем в добро здраве?
Ако следвате съветите на лекарите, тогава можете спокойно да слушате музика със звук не повече от 90 децибела, но дори и тогава не по-дълго от осем часа на ден. С всяко увеличаване на нивото на звука с 5 децибела, позволеното време се намалява наполовина, така че щом силата на звука на вашата музика надвиши 95 децибела, нямате повече от четири часа за аудио забавление.
Например нивото на шума при рок концерт често достига 155 децибела или по-високо и става опасно за слуха ни след 15 минути. Сега помислете: силата на предавания звук през слушалките в ушите е средно 110-120 децибела. Преброихте колко можете да слушате?
И ето няколко препоръки как да поддържате здравето си, ако все още не сте готови да се откажете от слушалки:
- при използване на устройства никога не трябва да се забравя, че те със сигурност водят до загуба на слуха и този процес се ускорява от увеличаване на силата на звука и увеличаване на периода на употреба;
- трябва да изберете най-безопасните слушалки за слуха, като избягвате вакумните и плътно прилепващите към ухото;
- трябва да слушате аудиото в слушалките толкова силно, че да можете да чуете собствения си глас, а хората около вас да не могат да разберат думите на песента, която свири в слушалките;
- трябва да ограничите слушането на музика през аудио устройства до един час на ден, като настроите силата на звука не по-висока от 60% от максимално възможното.
Всъщност нищо сложно, защото здравето ни е в нашите ръце, особено ако наистина не искате да питате всички на всяка стъпка след пет години: Какво? .
