Струва ли ви се, че на кожата ви й липсва блясък? Тогава сигурно се чудите какво би могло да причини това и как можете да си върнете здравословния й жизнен вид. Нека да разгледаме какви са причините за потъмнялата ви кожа и какво препоръчват дерматолозите, за да решите този досаден проблем веднъж и завинаги.
Каква кара кожата да потъмнее?
Кожата е най-големият орган на тялото ви. Така че е съвсем нормално да има моменти, в които тя не е в перфектно състояние. Важното е обаче да откриете защо и какво можете да направите, за да промените това.
Нека разгледаме някои от най-честите причини за потъмняла кожа:
1. Дехидратация
Ако не пиете достатъчно вода, това ще повлияе на вида на кожата ви. В проучване от 2015 г се установява, че съществува силна връзка между пиенето на вода и здравата кожа. Пиенето на много вода помага за повишаване на хидратацията под повърхността на кожата. Също така, прилагането на хидратиращ серум за лице може да помогне за задържане на влагата в горните слоеве на кожата.
2. Липса на овлажняващ крем
Неизползването на овлажняващ крем, особено ако кожата ви е суха, може да повлияе на здравето и жизнеността й. От друга страна, използването на овлажняващ крем два пъти дневно ще помогне за хидратирането ѝ и ще защити деликатния горен слой.
3. Натрупване на мъртви кожни клетки
Кожата ви редовно отделя мъртви клетки, за да направи място за нови клетки. Но понякога мъртвите клетки остават на повърхността на кожата ви и тя става суха, потъмняла, люспеста и с неравности.
4. Сухота
Сухата кожа може бързо да придобие тъмен и безжизнен вид. Това се случва най-често през зимните месеци, когато въздухът е студен и сух или ако живеете на място с ниска влажност.
5. Пушене
Пушенето играе главна роля за преждевременното стареене на кожата. То може да наруши производството на колаген и да разгради еластичните влакна и съединителната тъкан в кожата ви. Също така може да увеличи оксидативния стрес в кожните клетки, което ускорява процеса на стареене и води за потъмняване.
6. Напредване на възрастта
Стареенето е неизбежна част от живота, както и остаряването на кожата. И макар да не можете да контролирате процеса на стареене, можете да приемете рутинна грижа за кожата, която да ѝ осигурява нужната грижа и хидратация, за да остане тя здрава и жизнена за по-дълго време.
Как да подмладим потъмняла кожа?
На всеки му се случва да има периоди, в които кожата му не изглежда жизнена и бляскава. Но ако се събуждате всяка сутрин с потъмняла, суха кожа, то вие най-вероятно се чудите какво можете да направите, за да преодолеете този проблем.
1. Бъдете внимателни към кожата си
„Уверете се, че сте премахнали напълно грима си и мръсотията, запушваща порите ви през деня, но го правете внимателно“, казва доктор Ципора Шайнхаус. Тя също препоръчва да се избягват тежки ексфолианти и изсушаващи сапуни, които могат да причинят дразнене, зачервяване, стягане и лющене на кожата. Използвайте почистващо масло, за да премахнете грима си, а след това измийте повторно с нежен почистващ препарат, за да отстраните маслото.
2. Избягвайте горещата вода
„Горещата вода може да отстрани естествените масла, което може да доведе до сухота и дразнене“, обяснява Шейнхаус. Тя също може да причини повърхностно разширяване на съдовете, което прави кожата да изглежда червена, макар и временно.
3. Направете ексфолирането част от дневната си рутина
Редовното ексфолиране е от ключово значение за блестящата кожа, твърди дерматолога от Ню Йорк, Хадли Кинг. Когато мъртвите кожни клетки се натрупват върху външните слоеве на кожата, това може да я накара да изглежда потъмняла, суха и люспеста и дори да запуши порите ви. Редовното ексфолиране може да предотврати това.
Кинг обяснява, че с течение на времето редовното ексфолиране може да увеличи смяната на клетки и да стимулира производството на колаген. Кинг препоръчва да започнете с ексфолиране два пъти седмично и да увеличите честотата според вида на кожата си. Може да се наложи да бъдете особено внимателни, ако кожата ви е прекалено суха или раздразнена.
4. Добавете серум към грижата си за кожата
Серумите за лице съдържат висока концентрация на съставки, които спомагат за ободряването на кожата ви, повишават хидратацията и намаляват признаците на стареене. Тъй като серумите попиват бързо, можете да ги прилагате веднъж или два пъти на ден след почистване. Шайнхаус препоръчва продукти съдържащи витамин С, витамин В3, ферулова киселина и ресвератрол. Тези съставки имат силен антиоксидантен ефект, който може да помогне за предотвратяване и премахване на разрушаващите колагена свободни радикали.
5. Използвайте маска за лице
Поглезете се с маска за лице поне веднъж седмично, за да накарате кожата си да заблести. Търсете маски, които съдържат антиоксиданти, хиалуронова киселина, масло от ший или други хидратиращи съставки.
6. Стимулирайте растежа на колаген с ретиноид
„Научно доказано е, че ретиноидите, които са производни на витамин А, стимулират растежа на колаген и нормализират смяната на кожните клетки“, обяснява Шайнхаус. Ретиноидите помагат за ексфолиране на по-старите кожни клетки и производството на нови кожни клетки на повърхността. Те също така изглаждат и изтъняват горния слой клетки.
7. Носете слънцезащитен крем всеки ден
Не на последно място, носете слънцезащитен крем ежедневно.
„Това ще помогне да се предотвратят увреждания, причинени от ултравиолетови лъчи, включително диспигментация на кожата, кафяви петна и груба, потъмняла текстура на кожата“, казва Шайнхаус.
