Знаете ли какво е телесна температура? При хората физиологично средната телесна температура е 37°C. Системите за терморегулация гарантират, че те се поддържат в рамките на физиологичния диапазон дори когато външната температура претърпява значителни промени.
Повишаването на температурата или, напротив - спадането на телесната температура под нормалните нива може да бъде алармен сигнал за различни патологични състояния, вариращи от инфекции (в случай на хипертермия), до замръзване (в случай на хипотермия).
Телесната температура е мярката за способността на тялото да произвежда и отдава топлина. Тялото е в състояние да поддържа температурата си в безопасен диапазон, дори когато външните температури се променят много:
Когато е твърде горещо, кръвоносните съдове се разширяват, за да изведат излишната топлина на повърхността на кожата, а изпотяването помага за охлаждане на тялото.
Когато е твърде студено, кръвоносните съдове се свиват, намалявайки притока на кръв към кожата, за да задържи топлината на тялото, и може да започнете да треперите, активирайки мускулите, които произвеждат топлина.
За правилното измерване и тълкуване на температурата е добре да знаете базалната си температура и затова е полезно да я измервате от време на време, когато сте здрави- както сутрин, така и вечер (тъй като тя варира през деня).
Преди да измерите температурата
- Изчакайте поне 20-30 минути след пушене, ядене или пиене на гореща или студена течност;
- Изчакайте поне 1 час след интензивни упражнения или гореща вана.
Видове термометри според предназначението
- електронните термометри са изработени от пластмаса, оформени като молив и имат малък цифров дисплей и температурна сонда в краищата. Те могат да се използват в устата, ректума или подмишницата. Те са лесни за използване и четене, но винаги проверявайте опаковката за информация относно тяхната точност;
- термометри за ухото, изработени са от пластмаса и с малък коничен край, който влиза в ухото. Телесната температура се показва на цифров дисплей;
- Термометри за отчитане на температурата на темпоралната артерия имат конична сонда, която се поставя на челото и отчита температурата през кожата;
- Еднократните термометри са тънки и плоски, пластмасови, с цветни точки и температурни маркировки. Те могат да се използват в устата или ректума, но не са толкова точни, колкото електронните термометри;
- Залъгалките с термометър са с форма на залъгалка и имат дисплей, който показва температурата. Те са полезни за измерване на треска при новородени, но може да отнеме повече време за разчитане и не са толкова точни, колкото другите видове;
- Стъклените спиртни термометри, които преди са съдържали живак (не се препоръчват поради тяхната токсичност), сега живакът е заменен от други течности.
След употреба термометрите трябва да се почистват.
Подготовка на термометъра за мерене на температура
За да измерите правилно телесната температура, трябва да използвате добре термометъра и да го оставите за времето, необходимо за отчитане (цифровите термометри издават звукови сигнали, когато отчитането приключи) и да изберете правилния термометър за различните анатомични области за измерване на температурата
Къде и как се мери температура правилно
1. Уста - човекът трябва да може да диша през носа. Ако това не е възможно, използвайте ректума, ухото или подмишницата. Трябва да:
поставете термометъра под езика и помолете човека да затвори устните си около термометъра, без да го движи;
2. Ухо -трябва да поставете сондата в ушния канал, като я натиснете внимателно, без да насилвате. При бебета под 12 месеца внимателно издърпайте ушната мида назад; за деца над 12 месеца и възрастни издърпайте ухото нагоре и назад;
3. Ректума - най-точният начин за измерване на телесната температура. Препоръчва се за измерване на висока температура при деца, кърмачета и за хора, които не могат безопасно да държат термометър в устата си. Трябва да:
- нанесете лубрикант, като например вазелин, върху сондата на термометъра, което улеснява поставянето ѝ;
- леко разтворете дупето с една ръка, а с другата ръка внимателно вкарайте сондата на термометъра в ануса. Термометърът трябва да влезе с малко повече от сантиметър, без да го насилвате, и трябва да се държи в позиция с два пръста около ануса (не твърде близо до края на термометъра) за необходимото време;
Не използвайте термометър за измерване на орална температура, след като е бил използван за ректална температура - първо се деконтаминира старателно;
4. Подмишница - това със сигурност е най-лесният метод, но по-малко точен от оралния и ректалния метод. Трябва да:
- поставете сондата на термометъра под мишницата;
- притиснете ръката към тялото и оставете в позиция за времето, необходимо за четене.
5. Отпред - измерва се температурата на темпоралната артерия и поставете сондата върху кожата на челото, от центъра на едната страна и изчакайте звука, който показва правилно позициониране и успешно отчитане.
Вижте още:
