Зимата почти пристигна и въпреки все още осезаемата липса на сняг, можем спокойно да кажем, че дойде и времето на настинките и респективно на запушения нос. Проблемът е често срещан не само през студения сезон, а и през пролетта.
Без значение кога ни сполетява, основното е, че е изключително неприятен. Така че без повече трудни въздишки в опит да си поемете въздух през носа, нека видим кои са най-ефикасните начини за отпушването му.
На първо място, важно е да знаете, че издухването на носа не помага въобще. Пробвали сте и макар че знаете, че облекчението е краткотрайно, повечето от нас продължават. Това няма да ви помогне, а ще навреди, защото честото издухване на носа може да възпали нежните носови мембрани.
Оставете носните кърпички настрана и си направете солен разтвор за промивка. Този метод е един от най-старите, но и ефективни начини за отпушване на носа. Той облекчава дишането и премахва излишното количество секрет, който причинява проблема.
В един литър вряща вода добавете една супена лъжица морска сол. След като подправката се разтвори, а течността се охлади, вземете спринцовка и капнете по няколко капки във всяка ноздра. Повтаряйте процедурата два пъти през деня и проблемът ще се реши.
Ефикасен начин за отпушването на носа е и вдишването на пара. Този метод освен че ще ви избави от излишните носни секрети, ще отпуши и дихателните пътища. За целта подгответе гореща вода и сложете в нея успокояващи билки, например лайка или евкалипт.
Нужни са ви два литра вода, 20 грама цвят лайка и четири или пет листа от евкалипт. Кипнете водата и поставете билките да врят в нея пет минути. След като това време изтече, свалете съда от котлона и покрийте главата си с кърпа. Започнете да вдишвате парата. Веднага ще почувствате облекчение, тъй като парата и горещината спират възпалението.
Проблемът със запушения нос може да се реши с може би едно от най-добрите природни лекарства – чесъна. Антибиотичните му свойства и съдържащите се в него серни съединения редуцират възпалението в ноздрите, спомагайки за отпушване на носа.
Намачкайте една скилидка чесън. Прибавете сто милилитра гореща вода. Оставете да се запари за няколко часа и прецедете течността. Капнете десет капки във всяка ноздра. Правете процедурата 2 пъти дневно.
