Сезонът на хремата настъпи. Това е достатъчен повод да правим все по-често промивки на носа. Те заздравяват лигавицата, предпазват от вируси и бактерии, а също – действат профилактично и лечебно при алергична хрема и хронични ринити.
С какво точно е най-добре да промиваме носа си? Има няколко най-щадящи и едновременно с това ефикасни метода. Ето ги и тях.
Промивка със спрейове с морска вода
Много актуални през последните години са готовите спрейове с морска вода. Съществуват различни марки в търговската мрежа, като всички са базирани на една и съща състтавка – абсолютно натурална морска вода от различен произход. Предимствата им са многобройни. Те впръскват течността идеално навътре в носа с помощта на специална помпичка и накрайник, което улеснява изключително много.
Също така концентрацията на сол е в перфектното съотношение, за да не дразни лигавицата на носа. В допълнение съдържат ценни микроелементи и минерали, които подпомагат оздравителния процес при възпалена лигавица и поддържат здравето й при профилактика. За бебета и малките деца се предлагат капки за нос с морска вода с по-удобен дозатор.
Физиологичен разтвор
Това е също много лесен, евтин и ефикасен метод за промиване на носа. Физиологичният разтвор е с концентрация на натриев хлорид в съотношение, най-близко до естествената концентрация за човека. Затова не оказва абсолютно никакво вредно влияние върху лигавицата, не дразни, не изранява, не променя.
Няма никакви странични ефекти, но има редица ползи. Може да се използва многократно и няма опасност от предозиране. Действа също силно заздравяващо и укрепващо на назалната лигавица. Може да се прилага от най-ранна възраст. Използвайте капкомер или специален пулверизатор.
Преварена вода с морска сол
Подобно на изброените до тук, тази комбинация е също напълно безвредна за прилагане и много ефективна. Разликата е, че може да си я приготвите напълно сами в домашни условия, но и че трябва да съобразите идеално концентрацията на морска сол.
Водата, която ще използвате, също трябва да е с отлично качество. Използвайте минерална, изворна или чешмяна. Най-добре е да я преварите, за да унищожите всякакви патологични агенти в нея. След това трябва да се снабдите с морска сол. Добре е също да измивате хубаво кристалчетата сол, преди да ги сложите във вече охладената вода.
Съотношението на сол към водата е приблизително една чаена лъжица на половин литър. Полученият разтвор трябва да е съвсем леко солен и приятен на вкус. Ако сложите повече или по-малко сол, лигавицата на носа ви ще реагира с болка или раздразнение. Но при правилно приготвен разтвор няма никакви неприятни усещания. Приготвеният разтвор се въвежда в носа през едната ноздра и се оставя да се излее свободно през другата.
Главата трябва да е леко наведена напред, за да може промивката да протече безпроблемно. След това същото се прилага и в другата ноздра. След промиването е добре да се направят няколко резки издишвания през носа, за да се изхвърли остатъчната вода. Това е древна йогийска техника – джала нети, лекува остри и хронични ринити, помага при алергии и възпаления и има още редица ползи за здравето.
