Безсъниестрадат от често будене през нощта. Според статистиката жените са по-честите жертви на безсънието.
Причини за безсъние
Причините за безсънието са най-разнообразни. В следващите редове ще разгледаме някои от най-често...
При безсъние - баня с риганИзсипете една шепа сушен стрък от риган в 3 литра вряла вода, покрийте с капак, увийте и оставете за 1.5 часа. Прецедете.
Преди лягане затоплете до поносимост на кожата и измийте обилно главата си с извлека, после подсушете.
Стара изпитана рецепта при безсъние от руската народна медицина....
При безсъние - тинктура от хмелвода, преди вечеря и преди лягане - като средство за укрепване и успокояване на нервната система.
Рецептата за тинктура от хмел при безсъние е от книгата на Попов А.П. - "Траволечебник", 1999....
Бира и мед против безсъниеЗагрява се бирата, без да завира, и се оставя да се поохлади. Добавя се лъжицата мед, докато бирата е леко топла и се разбърква, за да се разтвори. Приема се цялото количество преди лягане.
Сместа действа успокояващо...
При безсъние при бременни - билкова смесБилките се смесват добре. 1 супена лъжица от сместа се залива с 1 чаша вряла вода. Запарва се 40 минути и се прецежда.
Приема се преди лягане и след закуска по 1/2 чаша топла запарка.
Билковата смес от лайка, валериана и ким помага при безсъние и е безвредна при бременност. Не забравяйте да съгласувате действията си с лекар!...
При невроза с безсъние - билкова смесбезсъние.
Рецептата за билковата смес е от книгата на Л. Михайлова – „Энциклопедия народной медицины. Золотая коллекция народных рецептов”, 2009....
При безсъние - чай от иглички на елаЗалейте 1 чаена лъжичка добре почистени иглички от ела с 1 чаена чаша вряла вода и запарете. След 5 минути прецедете. Подсладете с 1 чаена лъжичка мед.
Изпийте чая на глътки преди лягане.
Рецептата за чай от елхови иглички при безсъние е от книгата на Поля Димитрова - "Лекуване без лекарства", 2012...
При безсъние - семена от копър или резенесредство като успокоително за деца, като дозата на отварата се намалява според килограмите.
Рецептата за запарка от семена от копър или резене при безсъние е от книгата на Попов А.П. - "Траволечебник", 1999....
Отвара от тиква за безсъние при бременниСложете в тенджерка 1 литър вода и 200 грама обелена и нарязана тиква. Доведете до кипене и варете още 5 минути. След 20 минути прецедете.
Отварата от тиква се пие по половин чаша преди сън.
Рецептата за отвара от тиква против безсъние при бременни е от руската народна медицина....
Хроничното безсъние причинява Алцхаймер?безсънна нощ нивото на този протеин надхвърля приетата норма с 20-30%. Според учените това ясно показва, че нарушенията в съня значително увеличават риска от Алцхаймер.
Разбира се една единствена нощ на безсъние не...
При безсъние - червена калинаСтрийте на каша (с блендер или хаванче) 25 грама пресни или замразени плодове калина. Залейте с 600 милилитра гореща вода, като разбъркате добре. Оставете да престои 3 часа и прецедете.
Пийте 4-5 пъти на ден по 1/2...
Билков чай при безсъниеСмесете равни части корени валериан, маточина, глог, мента и мащерка.
Пригответе чай от 2 чаени лъжички от билковата смес, който се изпива вечер преди лягане.
Ефикасна смес при безсъние....
При безсъние - пшенично-медена смесНакиснете 1 чаша трици в 100 милилитра вода, разбъркайте с 1/2 чаша течен мед. Приготвя се хомогенна маса.
Вземете по 2 супени лъжици от преди лягане.
Този състав е обогатен с калий от меда и витамини от група В...
Бира с мед при безсъниеЗагряват се 250 милилитра светла бира без да кипне. Сваля се от котлона и когато поизстине до поносимост, се добавя супена лъжица мед.
Приема се цялото количество, топло преди лягане. Ефективно средство при безсъние...
Менопаузата и последващото безсъние ускоряват стареенето
