Simptomi.bg»Статии»Търсене
Facebook
Любими
Twitter
Pinterest
Нужни са ни само шест часа сънНужни са ни само шест часа сън
11 Януари
Така например Маргарет Тачър е спяла по едва 4 часа на денонощие, а Бил Клинтън - по 5-6 часа. Рекордът се държи от Джей Лено, който е спял по едва 3 часа....
Предимствата на следобедния сънПредимствата на следобедния сън
18 Дек.
Подобряват се както психическото, така и физическото състояние, което е изключително важно в сегашното забързано ежедневие. 3....
Качествен сън за отслабване – колко часа?Качествен сън за отслабване – колко часа?
08 Юни
Сънят е важен не само за правилното функциониране на организма, но и може да ни помогне да отслабнем. Първо, нека определим защо сънят е толкова важен за организма....
От колко часа сън се нуждаем?От колко часа сън се нуждаем?
24 Ноем.
Сънят е важен и за доброто емоционално здраве. Липсата му пречи на тялото ни да контролира имунната система, апетита, метаболизма. От недоспиване могат да възникнат сериозни проблеми....
Основните хранителни елементи, които ни осигуряват здраве!Основните хранителни елементи, които ни осигуряват здраве!
05 Юли
Желязото е важно за кръвта, натрият - за кръвното налягане, а фосфорът и калцият - за зъбите и костите. Балансираният прием на всички тези вещества осигурява добро здраве и красив външен вид....
Детоксикация по време на сънДетоксикация по време на сън
04 Юли
Чесънът и лукът се нарязват на ситно, поставят се вода (100-120 милилитра) до кипене и се варят 3-5 минути. Изчакайте водата да се охлади за около 20 минути, след това поставете малко количество от лука и чесъна върху памучна...
Липов чай за спокоен сънЛипов чай за спокоен сън
07 Февр.
Този чай е много полезен, тъй като укрепва имунната система и подпомага спокойния сън. Липовият чай за спокоен сън е чуден....
Десет много важни ползи от добрия сънДесет много важни ползи от добрия сън
12 Дек.
Спането по поне 8 часа подсилва имунитета и да помогне при лечение на настинка....
6 часа сън на ден за стройна фигура6 часа сън на ден за стройна фигура
31 Март
Причина за тези предположенията са изследователски обобщения, според които именно пълноценният сън (6 до 8 часа в денонощието) е главният виновник хормоните в тялото да поддържат равновесие между чувството за глад и ситост...
Младите родители губят 970 часа сън за 1 годинаМладите родители губят 970 часа сън за 1 година
13 Ноем.
1
Голяма част от родителите – 93 на сто, прибягват до разходки в опити да успокоят детето си. Често разходките са с автомобил....
Добрият сън идва с тези храниДобрият сън идва с тези храни
06 Септ.
Намерете някакви моменти, когато можете някак да оцелеете и без тези джаджи и ги премахнете за няколко часа от себе си....
След половин час по-малко сън напълнявамеСлед половин час по-малко сън напълняваме
11 Април
В края на проучването се оказало, че 72% от хората, които спали по 6 часа и половина на денонощие, вместо 7, са напълнели....
От колко часа сън имаме нужда, за да свалим излишните килограмиОт колко часа сън имаме нужда, за да свалим излишните килограми
22 Дек.
Това, което препоръчват експертите в тази област, е да си осигурявате между седем и девет часа сън на денонощие, като трябва да внимавате и да не прекалявате със съня, защото преспиването също може да доведе до затлъстяване...
Съхрани красотата си с тези ритуали преди сънСъхрани красотата си с тези ритуали преди сън
04 Април
Ограничаването на тези дейности носи по-спокоен и здравословен сън....
Пийте тези напитки преди сън, за да отслабнетеПийте тези напитки преди сън, за да отслабнете
27 Март
Чай от лайка Има успокояващо и отпускащо действие, което е важно за здравия сън. Освен това нормализира нивата на кръвната захар, което също е от значение, когато искате да поддържате теглото си в определена норма....
За спокоен сън: важни съвети при избор на маска за спанеЗа спокоен сън: важни съвети при избор на маска за спане
20 Юни
Популярният избор е мек и дишащ памук, който осигурява добра вентилация и минимално натиск върху лицето....
Ако спиш повече от 8 часа, тези болести те дебнатАко спиш повече от 8 часа, тези болести те дебнат
11 Август
Най-малък е рискът за хора, които спят между 7 и 8 часа. Хората, които спят в продължение на 9 часа, са с 14% по-голям риск от преждевременна смърт, докато за тези, които спят 10 часа, този риск нараства до 30%....
Какво означава мокър сън?Какво означава мокър сън?
19 Май
На мнозина от нас се е случвало да се събудят, изпитали върховно удоволствие по време насън. И дори да не си спомняме с точност кого сме сънували и какво точно сме правили с него/нея, то страхотният оргазъм е налице и настроението...
Тези храни вредят на мозъка ниТези храни вредят на мозъка ни
20 Март
Всяко от тези неща вреди на мозъка, а комбинацията им е още по-лоша. Вредна за мозъка е захарта....
Негативните емоции ни причиняват тези заболявания!Негативните емоции ни причиняват тези заболявания!
16 Август
2
Като причина за отключване на болестите лекарите често посочват фамилната обремененост и нездравословния начин на живот. Според някои психолози обаче редица заболявания биват отключени от дълготрайни негативни емоции, които...
Депресиите ни причиняват тези гинекологични заболявания!Депресиите ни причиняват тези гинекологични заболявания!
13 Февр.
Миома, кисти и ендометриоза са само част от гинекологичните заболявания, които се дължат на психологическа травма в детството или негативно преживяване....
Умеете да късате с гаджета – вие имате тези три предимстваУмеете да късате с гаджета – вие имате тези три предимства
21 Септ.
Хората, които го правят, са дарени със следните предимства: page1....
Тези дрехи ще ви осигурят повишение и по-добри доходиТези дрехи ще ви осигурят повишение и по-добри доходи
28 Септ.
Обувките са важна част от облеклото и затова избягвайте отворения тип или тези на платформа./page page4. Нещо червено Червеното е цветът, който се свързва със силата и самочувствието....
Грижите за косата отнемат 14 хил. часа от живота ниГрижите за косата отнемат 14 хил. часа от живота ни
03 Март
Сутрешната подготовка на жените, за да изглеждат добре, често надминава един час. Първо е избор на дрехи, душ, грим и не на последно място – оправяне на прическата....
Колко са важни запасите от желязо за тялото ни?Колко са важни запасите от желязо за тялото ни?
20 Май
Големи количества желязо в тялото идват от хемоглобина, който е част от използваните еритроцити. Те имат 120-дневен живот....

Актуално

‹›

Съвети

‹›