Червен сос за основни ястияПриготвяне на домашен демиглас бульон: Начупваме костите и запържваме се от всички страни. Прибавяме нарязаните зеленчуци.
Потъмнелите кости прехвърляме в тенджера и се долива гореща вода. Варят се 4 часа на бавен огън...
Упражнения при плекситТези упражнения трябва да започнат, след като сме направили обща въвеждаща/загряваща гимнастика на тялото....
Упражнения за очиЗа да са блестящи очите ви, правете редовно упражнения.
Не допускайте очите ви да се изморят до такава степен, че да усетите, че клепачите ви натежават, въпреки че като цяло не ви се спи....
Упражнения срещу бръчкиСпециални упражнения помагат да се подобри еластичност и тонусът на лицевите мускули и да се отстранят фините линии. Това помага и срещу повяхване и отпускане на кожата на лицето....
Упражнения при радикулитИма няколко упражнения, които можете да направите, за да избегнете неприятното възпаление и да си спестите неколкоседмичното неудобство и болка, каквато обикновено е продължителността на заболяването....Упражнения при остеохондрозаИма няколко упражнения, които можете да направите, за да избегнете остеохондроза.
Разходете се из стаята или офиса си, може и на място, като правите широки махове с ръцете си в продължение на минута.... Упражнения за бременниКаквито и упражнения да правите, те не бива да продължават повече от двайсетина минути. Предлагаме ви няколко много лесни упражнения, които можете да практикувате сами у дома:
1.... Упражнения на плажаТова е едно от най-полезните упражнения за извайване на задните части.
Друго упражнение, което можете да правите на плажа, са подскоците.... Упражнения при остеопорозаРедовните упражнения не могат да предотвратят самостойно остеопорозата, но могат да намалят интензитета на загубата на костна маса.... Лесни йога упражненияЕстествено, най-добре би било упражненията да се правят на въздух, но тъй като това не винаги е възможно, изберете си, ако не цяла стая от дома, поне кът за правенето на йога упражненията.... Упражнения против целулитЕто няколко ефикасни упражнения против целулит:
1. Изправете се и протегнете ръцете напред. Направете 10 бавни и дълбоки вдишвания и прикляквания. Това упражнение стимулира кръвообращението.
2. Изправете се.... Упражнения при сколиозаДихателните упражнения, самоконтролът с упражненията пред огледало са подходящи също за началната степен.... Упражнения при коксартрозаКоксартрозата е хронично възпаление на тазобедрената става, която има основен принос за нормалното движение на човека.... Упражнения против бричовеБричовете се премахват със системни гимнастически упражнения, но ако към тях добавите и масажи, ефектът ще е още по-добър.... Лесни антицелулитни упражненияЕто някои лесни упражнения, които може да правите с гарантиран успех за оформянето на желаната фигура без целулит.
1.... Кои упражнения коригират отслабеното зрение?Опитайте и второ упражнение, отново като оставите главата си напълно неподвижна. Преместете погледа си вляво и го задръжте за секунда-две. След това отново се върнете към началото си положение.... Основни грешки при разкрасяванеСред най-често срещаните грешки при самостоятелните процедури за разкрасяване са сушенето на косата от краищата към темето. Така косата се наелектризирва, става прекалено суха и трудно се оформя в прическа.
Правилното... Основни грешки при артрозаМогат да се правят упражнения, но те задължително трябва да бъдат препоръчани от специалист. Лекарите най-често препоръчват упражнения, които се правят в седнало или в легнало положение.... Основни грешки при диетаАко успеете да възприемете упражненията като нещо забавно и интересно, значително ще намалите консумираната след това храна.... Суперкрака с точните упражненияЗатова започнете да правите упражнения за краката във фитнеса още сега и спазвайте програмата редовно. Без тренировки няма как да преборите противния целулит и да имате гладки бедра.... Упражнения за добра перисталтикаАко от това упражнение ви заболи главата, не го правете.
За следващото упражнение отново трябва да сте легнали по гръб, с изпънати крака и ръце. Направете десетина бързи гълтания и отпускания на корема.... Упражнения за добра дикцияУпражнение пет: прозявайте се, като казвате звуците Аах, Оох, Еех, УУх.
Упражнение шест: Отметнете назад главата си и си представете, че правите гаргара. Издавайте характерните звуци.... Упражнения срещу двойна брадичкаПравете това упражнение 5 пъти по 3 секунди всеки ден.
Четири са основните причини за поява на неприятната двойна брадичка:
1. Предава се по наследство;
2. Наднормено тегло;
3.... Упражнения за активен мозъкАко искате мисълта ви да е кристално ясна и да запомняте повечето неща, които са важни за вас, правете специални физически упражнения, които подпомагат сериозно мозъчната активност.... 
Упражнения при радикулит
Упражнения при остеохондроза
Упражнения за бременни
Упражнения на плажа
Упражнения при остеопороза
Лесни йога упражнения
Упражнения против целулит
Упражнения при сколиоза
Упражнения при коксартроза
Упражнения против бричове
Лесни антицелулитни упражнения
Кои упражнения коригират отслабеното зрение?
Кои упражнения облекчават менструалните болки?
Основни грешки при разкрасяване
Основни грешки при артроза
Основни грешки при диета
Суперкрака с точните упражнения
Упражнения за добра перисталтика
Упражнения за добра дикция
Упражнения срещу двойна брадичка
Упражнения за активен мозък
